小红书上看到有人分享增高药，不是那个很火的gh，是叫HG浓缩钙增量版。(澳洲钙片swisse)

想要增高并不难，增高的方法一定要科学。

科学增高的方法就要从影响长高的几大因素入手：营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。

1、营养充足但不能过量；

2、坚持做一些有利于增高的运动，比如拉伸、跳跃类；

3、保持充足的睡眠，早睡早起；

4、保持稳定的情绪，情绪的波动过大容易影响生长激素分泌；

5、比尔高，助力成长，天天向上！

希望我的回答对你有所帮助，如果解决了您的疑问请采纳。

单纯的靠这些药物来长个是没有用的，长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈。 现在不流行药吧，可以选择更安全的长高，比如踩鞋垫走路跑步就能长高，送朋友用过，还真的有长高的。 想要长高不可能吃几片药就能高的，要打开骨骼线，延迟闭合，、必须借助拉伸运动，还有重复的营养。现在生活都好了 营养不是大问题。关键问题是大家懒的运动。我也是，好在用百倍特拉伸器，每天下班就拉一拉，个子长了三厘米了。 增高药没有什么效果的，自己的亲身经历，我18岁身高只有170，总是想在长高5厘米，于是在网上寻找和了解各种长高的方法，看过不少的药物但是毕竟不科学自己也没有尝试，后来一次无意间看到了运动长高，联系到了王老师了解完情况在那里量身制定 了一套运动拉伸的方案，每天坚持长高了4厘米，我把老师的违心写这k2三个5还有288，你可以看看，老师也比较有耐心，我就是这样长高的 您好!一、黑斑通常在25岁以后容易出现，是后天性的。黑斑的形成原因十分复杂，一般认为有以下几个原因：
1．使用劣质化妆品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。
2．人体长期劳累，皮肤会紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而导致皮肤黯然无光。
3．用脑过度，日晒过多都是黑斑增多的原因。随年龄的增长，皮肤的老化，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。

二、预防的方法：避免过长时间的日晒，在日晒前于脸上搽防晒膏。服用维生素C，它具有退色作用。选择营养性食物，注意适量的运动，保持充足的睡眠，心胸开朗，都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。
根据您的情况来看,应该是内分泌代谢紊乱引起的,可适量服用逍遥丸与珍珠粉. 1.你是由于工作压抑太大所造成.
2.进半年以来你的情绪不太稳定所造成.
3.你主要缺乏维生素所造成.
4.你要多食用:新鲜蔬菜.新鲜水果.各种蛋类.各种奶类.各种豆类.各种豆制品.瘦肉类.番茄.胡萝卜.橘子苹果等等. 另外,要经常喝蜂蜜水.喝绿茶.吃一些血豆腐.韭菜.