樊登《心态》读后感(樊登心态读后感1000)

《心态》读后感怎么写？

描写思路：以《心态》这本书内容作为主题，真实得描述读后感受，正文：

近期，读了《心态》这本书，读后深感启发，深有体会。阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。

阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。

对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人。

使你的人品大为降格，人际关系受损，事后冷静下来想想，为一点小事，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。这时，我们就要调整好心态，建立积极的心态，积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生。

尽管“人生不如意十有八九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我们一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生！

摘录樊登解读《心态》：解决问题的方法永远都在问题之外

什么是心态？

心态是我们心理能量的过滤器，我们每天需要做很多选择，而90%以上的决策是根本不过脑子的。

有人专门统计过一个特别有趣的数据：一个人一天要做多少个决定。你想想你一天要做多少个决定？

有人说十个？二十个？一百个？

别逗了，你一天要做三万多个决定！

从早上起床，你就开始做选择了：先洗脸，先刷牙，还是先吃早饭？用哪个牌子的牙膏？你一整天一直在做选择，直到睡觉。

三万多个选择中，90%以上的选择，你是没有任何意识的。

而这些没有任何意识的选择是通过什么来“过滤”的呢？或者说，你是怎么做出这些选择的？

这就是我们最底层的、最基础的心态在起作用。所以心态决定了我们日常生活中大部分事情。

1.解决问题的方法永远都在问题之外。

2.人生中最大的发现就是发现自己。

3.我们无须思考我们是否“有成功特质”和“无成功特质”，那是固定型心态所关注的。

一个更健康、有效的成长型观念是，“如果成功没有如期而至，那只是因为我没有付出足够的努力”。

听讲《心态》，向着“理直气壮同时虚怀若谷”奋斗

＃樊登读书·听书打卡 D23＃

阅读时间：9.16、9.17和9.19

阅读书目：《心态》

我见：

01、 心态是我们心理能量的过滤器 。人每天要做3万多个选择，而90%以上的选择是没有意识的，是通过最低层、最基石的心态在起作用，所以 心态解决了我们日常生活中大部分事情。

02、记住“心态金字塔”：我们能够看到每天面对的是三层问题，最底层、最厚重的就是心态。中间的叫做思维、学习和行动，就是我们的认知。而金字塔顶端是我们生活、工作和领导力的成功，这是我们每天所做的那些事。如下图

03、 解决问题的办法永远在问题之外，就像如果想要开一把锁的，方法肯定不是在锁上找原因，而是去找钥匙。

04、4组心态模式：

固定型心态与成长型心态，

封闭型心态与开放型心态，

防御型心态与进取型心态，

内向型心态与外向型心态。

05、如何从固定性心态改变到成长型心态？

首先辨别固定型心态和成长型形态。

接着意识到你当下的形态。

然后制定目标，制定你的改变路线。

接着是摒（bing）弃你的固有的主导心态。另外比如通过写心态日记、多鼓励自己进步的地方、多跟他人讨论关于成长型心态的话题都是不错的方法。

06、封闭式和开放式心态。前者也有优势的地方，比如更有魅力、坚定感、领袖气质，效率更高。在这两种心态上我们尽力追求： 理直气壮同时虚怀若谷（自信而谦卑）， 这就掌握好了封闭式和开放式的度。

07、这里提到 沟通视窗 ：人际沟通的信息分为隐私象限，盲点象限，潜能象限和公开象限。而 盲点象限的表现就是你根本不知道自己不知道的东西，别人能看见提出来后，你还恼羞成怒 。

08、关于谷歌推行过一个亚里士多德的行动，它效率高的原因是 团队成员心理上的安全感十足。

09、封闭型心态的本质来源于哪儿呢？ 你需要意识到自己内心的恐惧。 封闭型心态的主要特征有——感觉要采取防御行为或者自我保护行为；当有人反对你时，你自己会有一种挫败感；不愿意听取他人的意见，会迅速表示拒绝；感觉受到催促或者有压力；要在孰是孰非的问题上分出一个高下；对他人给出意见极力地作出解释而不是听取他人意见；认为自己比周围其他人都懂得更多。

10、如何从封闭形态变成开放型心态呢？

第一、冥想（ 心态从物理层面是神经元的连接通路，通过冥想不断反思、调整来改变神经元的连接通路 ）。

第二、改变你的认知（提醒自己：我或许错了，会让自己用更开放的眼光看待这个世界）。

第三、增加你的思维容量，知道人外有人，天外有天，所掌握的知识只是这个星球上相当局限的一部分。

11、防御型心态与进取型心态。前者老怕失去，总是在努力的构造一个护城河，让自己不要失去。后者呢总在进取，总在想我能不能做得更好。

12、我们在人生中选择可以驾驭你的人生，还是说别人规定了你什么时候该做什么事，这是两种不同选择和活法。

13、如何培养进取型心态呢？

第一、给自己一个目标（ 孟子说：君有终身之忧，无一朝之患）。

第二、就是想办法让你的左侧的前额叶皮质更多的工作，因为右侧更容易焦虑烦躁，而右侧更加积极。这些办法比如说可以通过 冥想、保持正念、读一些宏大的好书，包括这个人物传记，再如每天记三件好事。

14、内向型和外向型的形态。

这里举了一个叫本杰明·赞德音乐指挥家的例子，一开始很骄傲，老挑毛病，后来有一天意识到这些乐手、鼓手也有自己的想法，从而整个乐队开始变了，水平也不再局限。

15、如果你在生活中遇到的都是内向型的人，你会发现周围都是刺猬