喝茉莉花茶好处多，提神解郁，还能预防疾病(茉莉花可以直接泡水)

茉莉花茶是中国传统名茶，也是花茶家族最有代表性的存在，茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼合、窨制，使茶叶吸收花香而成，制好以后能实现茶香与花香的完美结合。

茉莉花以其清淡的香味而备受大家的欢迎，但对于茉莉花茶的功效与作用却知之甚少，喜欢喝茉莉花茶的人，对茉莉花茶的功效与作用一定要充分了解，接下来就为大家介绍一下泡茉莉花茶喝的功效和它的好处吧！

一、茉莉花的功效

1、茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心 健康 。

2、茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

3、茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒素，外用润燥香肌，美发美容。

4、茉莉花有理气安神、润肤香肌之功效，其香气怡人、它对于便秘也有帮助，使排便顺畅，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可安定情绪及舒解郁闷。

5、茉莉花有抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精功效，有慢性支气管炎的人宜多饮用。

二、茉莉花泡水喝的主要功效

1、消除疲劳

大家都知道当我们很困的时候，喝杯茶马上就能精神百倍。那大家知道这是为什么吗？其实能产生这种效果主要是因为茶中含有咖啡碱，这种物质能使中枢神经系统兴奋，从而达到振奋精神的作用。

2、减肥

茉莉花茶中很多物质，比如肌醇、叶酸等都能调节脂肪代谢，对蛋白质的分解能起到了很好的促进作用。

而且茉莉花茶中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂的含量，这不仅降低了动脉硬化发生的机率，还能减肥，所以平时多饮用茉莉花茶无论从哪一方面讲都是很有好处的哦！

3、抗菌

茉莉花茶是所有茶中抗菌效果最好的，古时就有人用它进行伤口处理，由于茉莉花茶有很强的消炎作用，所以处理过的伤口恢复快。

在饮用方面，如果平时饮用茉莉花茶的量多就能将体内有害细菌杀死，从而有效的抑制伤寒、霍乱的发生。而且还能将体内的有毒物质排出，是一种很有效的排毒饮品呢！

4、预防蛀牙

经过研究发现，每天经常用茉莉花漱口或者是刷牙，不仅仅能够有效地起到清除口臭的作用，同时还能够很好地防治龋齿。

茶水之所以具有预防龋齿的功效，是因为在茉莉花茶中含有大量的氟，这种物质与牙齿的钙质有很大的亲和力，在作用下能够变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。

5、预防心血管疾病

茉莉花茶的功效与作用非常的多，经过最新的研究发现，在日常生活中经常饮用茉莉花茶可有效起到预防呼吸道与心脑血管疾病的作用，尤其是对冠心病更有着明显的治疗以及预防功效。

并且还有研究发现，生活中经常饮用茉莉花茶还能够有效地起到降血脂的功效，同时胆固醇也能得到很好的下降。

喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑等功效。

茉莉花茶在生活中比较常见，身边也有很多朋友喝茉莉花茶 养生 ，但喝茶因人而异，不同的人适合喝的茶不一样，喝茶时选择适合自己身体的茶才是好茶！