肚子不大两侧赘肉多(肚子不大两边有赘肉怎么回事)

怎么减两侧肚子的赘肉

肚子两边赘肉怎么减1 减掉肚子两边赘肉的方法之一：平躺太空步 若是想要减掉肚子两边的赘肉，应该配合一些运动，这样才可以有效的燃烧身体局部的脂肪，例如平躺太空步就是一种锻炼腹部的最好方法之一。

摇呼啦圈，这个方法虽然简单但是效果却是很好的。不过要注意时间，摇呼啦圈是有氧运动，一般要持续半个小时以上才会开始消耗脂肪的。要以要摇半个小时以上最好。

爱上喝茶 把饮料，奶茶什么的都扔掉吧，养成爱喝茶的好习惯。很多茶的成分都对痩腹部很有帮助，越喝自己的肚子便会越小。腰也细了很多，茶可以选择绿茶和红茶，这两种茶都有减肥的效果。