吕良伟保养秘籍(吕良伟的)

吕良伟如何保养?

1、吕良伟自幼习武，习武的人深谙扎马步是基础，吕良伟自然也十分懂得扎马步的好处。当运动完，双脚开始发颤时，他会挨墙靠着扎马步。膝盖开始发热，就可以燃烧膝盖里的坏东西，人的体格也能由弱变强。

2、生活状态其实身材和颜值的保养，最主要是来自于生活状态。很多人在网上询问，想知道吕良伟是如何保养的，而他只给出了三个词，早睡早起、多运动、扎马步。说到运动，吕良伟是真的很强。

3、即使现在出来录节目，吕良伟也没有放弃锻炼和运动。更是自创了一套新的健身方法，利用碎片时间，最大化的消耗、运动。可以说十分注重保养了。等待时刻来个平板支撑，没事扎个马步，一口气来个徒步上十八楼。

63岁吕良伟探望同龄人对比太大,你认为男人应该怎么保养?

1、吕良伟就是坚持早睡早起，所以他看上去才这么年轻。因此，如果你想跟他一样年轻态，就开始养成早睡早起的习惯吧。每天扎马步扎马步的好处是非常多的，例如可以燃脂，达到减肥的目的。

2、吕良伟曾大方分享自己的 养生 之道，除了 健康 的饮食、经常锻炼之外，有一颗善心，也能让他精神状态时刻保持年轻。一直保持这样的状态也让吕良伟的感情生活异常丰富，三次婚姻都娶了女神级老婆。

3、六十一岁的老大爷在福利院，只能靠接济生活。而吕良伟活了大半辈子，却是领略了各种精彩。这样充实的人生，在吕良伟的阅历中，让他的生命变得更加饱满。

三任妻子都是尤物,曾嫌周海媚不懂持家的吕良伟,如今怎样了?

除了日常练功之外，吕良伟坚持运动了很多年。每周至少三次高强度训练，每次都要近两个小时。平时还会去骑车、爬山、自由泳等，而且吕良伟不沾染烟酒这些习惯，也从来不熬夜。这样高强度的自律，一般人是达不到的。

自从龚心如“包养”事件后，吕良伟从幕前转到幕后，遇到了第二任妻子 邝美云 。邝美云14岁就出来做事，19岁进入演艺圈，做过主持、演员、发过专辑。邝美云事业一帆风顺，但感情 一波三折 。

两人离婚后，吕良伟却把所有的责任都归咎到了周海媚的身上。还说了她一大堆的缺点，因为吕良伟早前就说，就想找一个孝顺持家的老婆。而他就说周海媚不懂得持家。