我不想吃饭了o(我不想吃饭了 我要死了)

我不吃饭怎么办

变运动边说一些好话，以来劝导她吃饭，慢慢的情况也许就会有所改善，运送既是保持一个良好身材的方法，也是一个可以促进饮食的方法，多运动对身心健康有益。

再者就是平时要多加运动，因为在运动的情况下，我们热量消化的就快，自然而然就容易饿，饿了就会有食欲，就不可能说吃不下东西。当然，运动是适量的，也不能过量运动。

做点可口的饭菜：如果没有食欲，那就做点自己喜欢吃的饭菜，胃口开了，吃得多了，慢慢饭量上涨了，就知道饿了。

的季节性厌食，可以多喝热茶热粥来提振脾阳，提升食欲。通过上面的介绍，我们知道了总是不想吃东西怎么办？，开胃也要“对号入座”，所以如果你出现了没有胃口的时候，可以根据上面的情况看看你属于哪一种，然后对症解决。

在你想吃东西时候，可以用一些食物来满足人们的欲望，避免偷吃。饭前先喝汤或吃水果，改变进餐顺序，在吃主食之前，先喝一碗清汤把胃填到“半满”状态，这样子能够减少主食和其他菜色的食量，让人感觉饱而又只是摄入少量热量。

生理因素：在生活压力过大、疲劳、紧张等状态下，可能会出现短暂的食欲减退症状，不必强行进食，一般可自行恢复。可采用一般治疗来促进缓解，例如规律作息、加强锻炼、保持积极乐观的心态等。

最近几天特别不想吃东西,想到饭菜就想吐,只想吃水果或者冰激凌之类的...

这可能与工作、生活压力有关，比如事情多，整天处于紧张状态，要注意好好调节，也可能是个体差异，比如有的人护夏。但不管怎样，都要节制一下零食。

亲，油腻的东西就该少吃。 特别是红肉，吃多了只是对身体的一种负担。我们如果食用肉类，我们很难消化，在体类一般8小时才消化的了。 但是你提到最近你不想吃饭，只想吃饼干和水果。

可能是因为它的芥末味道吧，总之味道很不错，又麻麻的不至于吃很多，超赞！大超市都有的买，你可以试试的。

你的症状是慢性胃炎所致，出现恶心，呕吐，腹胀，食欲不佳等。建议吃奥美拉唑，阿莫西林，甲硝唑治疗，好转后吃健脾丸保养。

不想吃饭的原因有多种：疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

我现在严重厌食,实际上是不想吃东西,怎么办?给点好的食谱也可以,加长的...

此外，在胃口不好时，不妨将家中的水果、蔬菜加点沙拉酱做成水果沙拉，吃不惯沙拉酱的朋友还可以用酸奶替代沙拉酱，做出风味独特的酸奶沙拉来。当然，蔬菜沙拉也是很不错的选择。

合理调配食物：根据不同原因和疾病进程，合理调配食物，当原发疾病加重，食欲减退时，以保护性食物为主，如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类。

没有食欲吃什么 芹菜 芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。 推荐食谱：芹菜香干。

饮食上调理最关键。 初期孩子不想吃饭一定不要强求，多吃蔬菜五谷杂粮，那些油炸食品、饼干、蛋糕，在中医看来都属于肥甘厚味，最伤脾胃，尽量少吃。