金庸小说10大炼体神功(丹铁神功 第一章)

九阳神功 九阴真经 降龙十八掌 易筋经 葵花宝典 吸星大法 北冥神功 金庸武侠小说中最难练的十大武功：
罗汉伏魔功、易筋经、乾坤大挪移、九阳神功、吸星大法、葵花宝典、左右互搏、太玄经、黯然销魂掌、龙象般若功。
NO.10 罗汉伏魔功
这门神功集佛家内功之大成，深奥精微之极。单是第一步摄心归元，须得摒绝一切俗虑杂念，十万人中便未必有一人能做到。聪明伶俐之人总是思虑繁多，但若资质鲁钝，又弄不清其中千头万绪的诸种变化。
NO.9 易筋经
这《易筋经》实是武学中至高无上的宝典，只是修习的法门甚为不易，须得勘破“我相、人相”。心中不存修习武功之念。但修习此上乘武学之僧侣，必定勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修习中得到好处?要“心无所住”，当真是千难万难。少林寺过去数百年来，修习《易筋经》的高僧着实不 少，但穷年累月的用功，往往一无所得，于是众僧以为此经并无灵效。
NO.8 乾坤大挪移
这 “乾坤大挪移”心法，实则是运劲用力的一项极巧妙法门，根本的道理，在于发挥每人本身所蓄有的潜力，每人体内潜力原极庞大，只是平时使不出来，每逢火灾等等紧急关头，一个手无缚鸡之力的弱者往往能负千斤。张无忌练就九阳神功后，本身所蓄的力道已是当世无人能及，只是他未得高人指点，使不出来，这时一学到乾 坤大挪移心法，体内潜力便如山洪突发，沛然莫之能御。这门心法所以难成，所以稍一不慎便致走火入魔，全由于运劲的法门复杂巧妙无比。
NO.7 九阳神功
九阳神功乃《九阳真经》上的武功。练到最后大关，必须熬过全身燥热自焚之苦，或得名师指点，打通全身所有几百个穴道，才真正练成“九阳神功”，否则只是积存九阳内力，施展内力不能淋漓尽致，战斗后容易泄气过度致死，例子如同觉远。练成神功后，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能 使出绝大攻击力;防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之躯;习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手;更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。九阳神功融会贯通武学至理，练成后天下武学附拾皆可用。
NO.6 吸星大法
练这神功，有两大难关。第一步是要散去全身内力，使得丹田中一无所有，只要散得不尽，或行错了穴道，立时便会走火入魔，轻则全身瘫痪，从此成了废人，重则经 脉逆转，七孔流血而亡。这门功夫创成已达数百年，但得获传授的固已稀有，而能练成的更寥寥无几，实因散功这一步太过艰难之故。
NO.5 葵花宝典
欲练此功，引刀自宫。
NO.4 左右互搏
左右互搏只有心地单纯者方能修炼，心思敏捷、复杂者反而学不会。修炼时要先“左手画方，右手画圆”，能达成者方能练成。
NO.3 太玄经
金庸武侠小说《侠客行》中，侠客岛有二十四个石室，每个石室内均有石壁，石壁上记载有二十四个图谱，内藏绝世武学。当中第二十四个石壁以太玄经为主旨，其上刻有内功图谱。侠客岛龙木岛主以为图谱乃蝌蚪文，为此耗尽心血。最终由目不识丁的石破天破解，因而练成神功。
NO.2 黯然销魂掌
黯然销魂掌集天下五绝及其他武林高手的绝世武学，包括“中神通”王重阳的全真教内功和《九阴真经》、“东邪”黄药师的弹指神通和玉箫剑法、“西毒”欧阳峰的蛤蟆功和逆转经脉、“北丐”洪七公的打狗棒法，以及林朝英的《唯我独尊》而成。这掌法取名自江淹《别赋》中一句：“黯然销魂者，唯别而已矣”。这一路掌法，杨过主要在与“老顽童”周伯通、“东邪”黄药师和金轮法王相斗时使用。单论掌力，当世唯有郭靖的降龙十八掌可以比拟，而黄药师的弹指神通亦跟这路掌法不分上下。但使用其掌法之人心情必须黯然，若情境不符则无法发挥其威力。
NO.1 龙象般若功
那是密宗中至高无上的护法神功。那“龙象般若掌”共分十三层，第一层功夫十分浅易，纵是下愚之人，只要得到传授，一二年中即能练成。第二层比第一层加深一倍，需时三四年。第三层又比第二层加深一倍，需时七八年。如此成倍递增，越是往后，越难进展。待到第五层以后，欲再练深一层，往往便须三十年以上苦功。密宗一门，高僧奇士历代辈出，但这一十三层“龙象般若功”却从未有一人练到十层以上。这功夫循序渐进，本来绝无不能练成之理，若有人得享千岁高龄，最终必臻第十三层境界，只是人寿有限，密宗中的高僧修士欲在天年终了之前练到第七层、第八层，便非得躁进不可，这一来，往往陷入了欲速不达的大危境。 乾坤大挪移，独孤九剑，龙象般若功，左右互搏术，易筋经，北冥神功，黯然销魂掌（唯一一个对心境有要求的），降龙十八掌，六脉神剑，八荒六合唯我独尊功，应该就是这些吧 金庸武侠小说中最难练的十大武功排名：

NO.10 罗汉伏魔功

这门神功集佛家内功之大成，深奥精微之极。单是第一步摄心归元，须得摒绝一切俗虑杂念，十万人中便未必有一人能做到。聪明智慧之人总是思虑繁多，但若资质鲁钝，又弄不清其中千头万绪的诸种变化。

NO.9 易筋经

这《易筋经》实是武学中至高无上的宝典，只是修习的秘诀甚为不易，须得勘破“我相、人相”。心中不存修习武功之念。但修习此上乘武学之僧侣，必 定勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修习中得到好处?要“心无所住”，当真是千难万难。少林寺过去数百年来，修习《易筋经》的高僧着实不少，但穷年累 月的用功，往往一无所获，于是众僧以为此经并无灵效。

NO.8 乾坤大挪移

这 “乾坤大挪移”心法，实则是运劲用力的一项极巧妙秘诀，根本的道理，在于发挥每人本身所蓄有的潜力，每人体内潜力原极庞大，只是平时使不出来，每逢火灾等 等紧急关头，一个手无缚鸡之力的弱者往往能负千斤。张无忌练就九阳神功后，本身所蓄的力道已是当世无人能及，只是他未得高人指点，使不出来，这时一学到乾 坤大挪移心法，体内潜力便如山洪突发，沛然莫之能御。这门心法所以难成，所以稍一不慎便致走火入魔，全由于运劲的秘诀复杂巧妙无比。

NO.7 独孤九剑

独孤九剑，剑魔独孤求败所创，以无招胜有招，杀尽仇寇奸人，败尽英雄豪杰，打遍天下无敌手。种种变化，用以体演总诀。共有三百六十种变化。

NO.6 九阳神功

九阳神功乃《九阳真经》上的武功。练到最后大关，必须熬过全身燥热自焚之苦，或得名师指点，打通全身所有几百个穴道，才真正练成“九阳神功”， 否则只是积存九阳内力，施展内力不能淋漓尽致，战斗后容易泄气过度致死，例子犹如觉远。练成神功后，内力自生速度奇快，无限无尽，普通拳脚也能使出绝大攻 击力;防御力无可匹敌，自动护体功效反弹外力攻击，成金刚不坏之躯;习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手;更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和 阴性内力。九阳神功融会领悟武学至理，练成后天下武学附拾皆可用。

NO.5 葵花宝典

欲练此功，引刀自宫。

NO.4 左右互搏

左右互搏只有心地单纯者方能修炼，心思敏捷、复杂者反而学不会。修炼时要先“左手画方，右手画圆”，能告竣者方能练成。

NO.3 太玄经

金庸武侠小说《侠客行》中，侠客岛有二十四个石室，每个石室内均有石壁，石壁上记载有二十四个图谱，内藏绝世武学。当中第二十四个石壁以太玄经为主旨，其上刻有内功图谱。侠客岛龙木岛主以为图谱乃蝌蚪文，为此耗尽心血。最终由胸无点墨的石破天破解，因而练成神功。

NO.2 黯然销魂掌

黯然销魂掌集天下五绝及其他武林高手的绝世武学，包括“中神通”王重阳的全真教内功和《九阴真经》、“东邪”黄药师的弹指神通和玉箫剑法、“西 毒”欧阳峰的蛤蟆功和逆转经脉、“北丐”洪七公的打狗棒法，以及林朝英的《唯我独尊》而成。这掌法取名自江淹《别赋》中一句：“黯然销魂者，唯别而已 矣”。这一路掌法，杨过主要在与“老顽童”周伯通、“东邪”黄药师和金轮法王相斗时使用。单论掌力，当世唯有郭靖的降龙十八掌可以比拟，而黄药师的弹指神 通亦跟这路掌法不分上下。但使用其掌法之人心情必须黯然，若情境不符则无法发挥其威力。

NO.1 龙象般若功

那是密宗中至高无上的护法神功。那“龙象般若掌”共分十三层，第一层功夫十分浅易，纵是下愚之人，只要得到传授，一二年中即能练成。第二层比第 一层加深一倍，需时三四年。第三层又比第二层加深一倍，需时七八年。如此成倍递增，越是往后，越难进展。待到第五层以后，欲再练深一层，往往便须三十年以 上苦功。密宗一门，高僧奇士历代辈出，但这一十三层“龙象般若功”却从未有一人练到十层以上。这功夫循序渐进，本来绝无不能练成之理，若有人得享千岁高 龄，最终必臻第十三层境界，只是人寿有限，密宗中的高僧修士欲在天年终了之前练到第七层、第八层，便非得躁进不可，这一来，往往陷入了欲速不达的大危境。

谈论起金庸笔下的武功，共计百余种，如独孤九剑、神照经、凌波微步等。这些武功潇洒飘逸，只需出场一次，就能让大家记住，因为它们具备鲜明特点，自然让人过目不忘。

金庸笔下越是奥妙的武功，就越是难练，如六脉神剑，段誉多次才冲破玄关，将体内真气融汇贯通，才能练成留六脉神剑；或者是降龙十八掌，若没有高深的内功作基础，非常容易走火入魔，《倚天屠龙记》中的——史火龙，就是非常好的例子。乔峰、虚竹、洪七公、郭靖这些人都内功，早已登峰造极，所以才能练成降龙十八掌。飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳，外加《越女剑》，共计十五部金庸作品，这些作品中，最难练成的武功，不是龙象般若功，也不是降龙十八掌，而是乾坤大挪移。

明教至高无上的武功——乾坤大挪移，这套武功非常之强，当初张无忌以乾坤大挪移，力挫六大派，就是最好的证明。六大派围剿明教，张无忌挺身而出，华山派何太冲和班淑娴两位高手，以正反两仪剑法力战张无忌。但是此时张无忌已经练成乾坤大挪移，以借力打力的方式，让两位高手输的心服口服。为什么说乾坤大挪移最难练成呢？因为从原著中得知，乾坤大挪移共计分为七层，每修炼一层，便如同鬼门关走一遭。而且如果没有打通任督二脉，或者没有深厚内力做支撑，无论如何也不能修炼乾坤大挪移。

首先从层数，就已经限制许多高手，听起来非常简单，仅七层而已。但是修炼起来，绝没有想象中的简答，而且乾坤大挪移，还有一个苛刻条件，需要悟性，如果没有悟性，即便再勤奋，也不会修炼到顶层。第一层乾坤大挪移，自然是比较简单，属于运气换位的法门。从这里可以得出悟性结论，第一层悟性高者需要七年，方能练成，如果自己悟性差，比如是郭靖这种类型，可能需要十四年。

然而乾坤大挪移第二层的修炼，条件更加苛刻。从第一层基础上，又多了七年，也就是说二十一年，如果修炼者二十一年当中，始终无法突破瓶颈，则只能停留在第二层，如果强行修炼，必定走火入魔。《倚天屠龙记》中，只有五个人会乾坤大挪移，分别是张无忌、阳顶天、杨逍、钟教主、乾坤大挪移的创始人，除此五人之外，没有人修炼过乾坤大挪移。
这五个人虽然是绝顶高手，但没有一人练成乾坤大挪移。首先分析张无忌，当初张无忌和小昭追踪成昆，误进明教密道，张无忌和小昭被困石室，这个时候无意发现乾坤大挪移心法。张无忌在小昭相助下，开始修炼乾坤大挪移，张无忌有九阳神功做基础，学习起来轻松许多。但是练至第七层，最后的十九句，始终无法冲破。

张无忌的悟性和武学修为，不可谓不高，而且五行八卦之术和全身穴道，张无忌都能通晓，但是修炼乾坤大挪移，最后始终留有遗憾。毕竟这盖世神功，谁不想练成呢？其次是阳顶天，明教第三十三代教主，阳顶天的悟性，不亚于张无忌，而且在没有九阳神功的基础下，阳顶天依旧能够练成第四层。如果不是妻子和成昆幽会，阳顶天也不会走火入魔而死，说不定能够练至第七层，这都尚未可知。

明教光明左使杨逍，深得阳顶天重用，当年阳顶天传授杨逍一些心法，只是入门级别。杨逍的聪明才智，乾坤大挪移心法，也只是练到第二层而已，当杨逍继续修炼之时，总感觉真气外泄，于是便停止乾坤大挪移的练习。所以杨逍之练至第二层，由此可见乾坤大挪移当真难练。
明教第八代钟教主，此人极其聪明，已经修炼至第五层，但是乾坤大挪移太难练成，以致于走火入魔，练成当天，钟教主便离世。最后一位是乾坤大挪移的创始人，原著中清晰表述，此人也只是练到第六层而已，无法突破至第七层。换言之，练成乾坤大挪移的人，只有张无忌，所以乾坤大挪移，自然是金庸笔下，最难修炼的武功。

阿青的 越女剑 乾坤大挪移满打满算有300个人练过 越女剑几千人学没有一个真正学会的 葵花再难也有好些人练成。我认为是侠客岛武功，那么多顶级人才日夜钻研，就狗子一个人练成了。 南海神尼，哈哈 葵花宝典，因为疼………