中考足球绕杆距离:
1、场地器材:
在平整的足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志物的距离为5米,各标志间距5米,共设5个标志物,标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。
2、测试方法:
受测者站在起点线后准备,听到出发令后开始运球,同时开表,依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试,停表。每人测试一次,以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位。如:7.11秒为7.2秒。登记时,均报出成绩。
3、基本要求:
每位考生仅有一次测试机会,需依次S形绕过标志物;出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为,取消成绩。
5米。
一般中考体育在平整的足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志物的距离为5米,各标志间距5米,共设5个标志物,标志物两侧边线各5米。
足球绕杆技巧:首先学会内脚侧运球,左右脚交替运球。第二,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。第三,狠抓基本功,例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。
[img]中考时候,足球绕杆儿两根之间的距离是两米。这样才能考验你。强健的体魄,而且在某种意义上来讲,也能体现出你的反应能力。
足球绕杆均距离5米。
在平坦的足球场上进行。试验区长30米,宽10米。起跑线到第一个标志物的距离为5米,每个标志物之间的距离为5米。共有5个标志物,标志物每条边缘线为5米;测试球是4号橡胶或皮革足球。
1.考生站在起跑线后准备,听到出发命令后开始运球,同时打开桌子,依次绕过“s”字形的标志物。
2.当受试者和球都越过终点线时,测试完成,手表停止。每人测试一次,以十分之一秒为单位记录测试结果,并携带超过百分之一秒。
中考足球绕杆距离是5-6米。足球绕杆需要熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制,带球过杆,要将球尽量的控制在脚的附近,所以要一直用正脚背来带球前进,运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆,脚的其他部分能不触球就不用。
中考足球绕杆规则
绕杆练习,杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快,推球不能离开脚太大。否则会失控。尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。第三狠抓基本功,拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习。
本文由作者笔名:浪紫海之南 于 2023-04-05 21:16:05发表在本站,原创文章,禁止转载,文章内容仅供娱乐参考,不能盲信。
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