俄罗斯花样游泳名将(俄罗斯花样游泳名将罗马什娜)

花样游泳的残忍训练

花样游泳的残忍训练

花样游泳的残忍训练，现如今很多人一有空就想拓展一下兴趣爱好，比方说绘画，音乐以及游泳，游泳作为一项能锻炼心肺功能的运动，在危急时刻还能起到关键作用，下面一起来了解一下花样游泳的残忍训练。

花样游泳的残忍训练1

为把腿绷直 先把泪流干

俗话说“台上1分钟，台下10年功”，这句话形容花样游泳选手再合适不过了。在中国队中资历最老的双胞胎姐妹蒋文文/蒋婷婷，在花泳领域已经奋斗了超过20年。时至今日，回想起小时候的经历，她们还是会眼泛泪光。据“文婷姐妹”介绍，花泳运动员的脚腕之所以能绷得笔直，都是用平时训练时的眼泪换来的。

蒋文文告诉记者：“刚开始练花泳的时候，最痛苦的事情就是每天晚上在宿舍压脚腕。我和妹妹（婷婷）相互帮对方压。人坐在地上，脚放在板凳上，然后膝盖上坐一个人，脚踝上再坐一个人，每天重复这样，每次至少要坚持20分钟。”回想这段痛苦的经历，蒋文文说：“每次压脚腕都免不了掉眼泪。”

有过同样经历的黄雪辰则说：“那是一种钻心的疼，因为我在练花泳以前没练过舞蹈或者体操，所以韧带比其他人更紧一些，每当把脚放上板凳，眼泪就会忍不住哗啦啦地往下流。”

随着长时间的练习，姑娘们腿部韧带的柔韧性已经超出常人很多，但要完成高难度的动作，她们到现在还在坚持压腿练习。不过，在经历了儿时的磨练后，现在压腿已经是最轻松的训练项目了。

黄雪辰说：“因为身材比例已经定型，现在的训练主要是练腿型，不管什么时候，要保持一双美腿，就要坚持不懈地训练。”黄雪辰还告诉记者，花泳队训练的时候最常用的锻炼方式是在泳池中踩水跃起。这不仅是花泳运动的基本技术，对腿部肌肉也是很好的锻炼。

另外，在力量房训练时，教练会有针对性地布置训练计划，针对腿部不同的肌肉群进行练习。黄雪辰说：“特别是对深层肌肉的训练尤为重要。要想让腿型丰满好看，就要有针对性地对各个肌肉群进行训练，比如跳跃、下蹲、骑自行车等，都能锻炼到不同的肌肉群。”

然而，除了双腿视觉上的美观，花泳队员要想把动作完成到位，腿部力量同样重要。据中国花泳队队员透露，在井村雅代来中国之前， 力量是大部分中国选手的软肋，但自从井村教练来了之后，她特别重视力量训练，全队的整体力量也有了明显进步，而在进步的同时，姑娘们又免不了要付出更多的泪水和汗水。

灵活不亚于芭蕾舞演员

花样游泳又被称为“水上芭蕾”，看过花泳比赛的观众都对姑娘们在水中灵活自如的表演惊叹不已。对此，黄雪辰告诉记者：“通过长时间的专业训练，花游队员的灵活度丝毫不亚于芭蕾舞演员。尤其是花泳队员的腿。”

黄雪辰表示，训练中最平常的项目就是像游泳运动员一样，以自由泳或仰泳的姿势练习用腿打水，不同的是，游泳运动员要求打水质量和压水深度，花泳则更讲究频率。“通常在30秒里，我们的（打水）频率要达到60次以上。而类似这样的基础练习，每天都要重复几十组。”在谈到花泳姑娘的腿有多么神奇时，黄雪辰得意地告诉记者：“这么跟你说吧，通过专业训练，我们队里有人甚至能够用双脚在电脑键盘上打字。”

为保腿型美 少穿高跟鞋

这样一双双迷人的双腿，花泳姑娘们平时要怎样进行保养呢？据记者了解，除了每天涂抹一些护肤油以外，花泳姑娘们并没有其他的特殊保护措施。但在平时生活中，她们都非常小心翼翼地避免腿部受到伤害。为了保持腿型健美，花泳选手很少穿高跟鞋，并且要尽量穿长裤，避免摔伤或被刺伤等。

对于社会上流行的一些美腿方式，比如去美容院按摩等，黄雪辰表示：“去美容院的主要是除脂，但在我们看来，大多数普通女孩对美腿的追求走入了误区，太瘦的腿其实并不好看，健康的腿才最美。”在黄雪辰眼中，俄罗斯名将依索琴科的腿就是最美的。在此前的单人技术自选决赛中，依索琴科力压黄雪辰夺得金牌

她的双腿和她在花泳领域取得的成绩，都是黄雪辰乃至中国花泳姑娘们追求的目标。对此，黄雪辰自信满满地说：“我只有21岁，我希望能够有（超过她的）那一天。”

花样游泳的残忍训练2

花样游泳是怎样进行训练的？

花样游泳是一项全方面要求都很重要的观赏性很强的项目，其中包括动作的连贯性，节奏性和优美程度。水位的高度和稳定，例如，在高位倒立的同时增加快速旋转等。至于健美身材，游泳当然是最好的方法了，它不光可以健美身材，而且可以锻炼身体。

现在需要的花样游泳苗子要求喜爱花样游泳，从七八岁开始接触，最好有游泳或者舞蹈基础，身材修长，腿型漂亮等要求。选队员都是在五至十岁之间。花样游泳的运动员身材相对壮点，这是因为水下运动耗费的体力非常多。会憋气，会蛙泳，会蝶泳，肺活量处于4000以上，身体素质好，没有心脏病等疾病。他们都是竞技体育和艺术的完美结合，所以具有极强的`观赏性。

现在有一种水上健身操就是借鉴了花样游泳的动作来编的，它主要就是面向大众，是一种很好的健身手段，至于憋气吗？最好还是在有专业教练的监督下来练，而且如果是为了提高肺活量的话不非要用憋气来锻炼，可以增加游泳的时间和速度来提高憋气能力！屏气的联系应该循序渐进，否则对身体会造成损害。

花样游泳在水中手和脚都需要用的，在水中上身在水面的动作就需要利用腿的力量来控制，倒过来腿在水面上的就需要靠上肢的力量来控制，所以这个项目是要求运动员全身每块肌肉都运用上，而且还需要身体的协调性来配合的，至于水性嘛，运动员因为从小就开始学习游泳，在四项游泳姿势都会以后才开始学习花样游泳的动作，简单的说就是在水中象鱼一样灵活。

花样游泳在水下不戴泳镜也能睁开眼睛游泳，但是要慢慢适应，刚开始是很不舒服的。因为水里有药物、漂白粉等东西。一般运动员只是在比赛前一段时间才摘下来的，是为了适应比赛。

平时也是带着水镜做各种花样动作，每个人都应该能在水里睁眼的，只是有个适应过程.花样游泳运动员比赛时鼻子上夹鼻夹，因为花样游泳经常需要倒立，为了防止鼻子进水戴的。训练和表演的时候必须一直用口呼吸。

现在，一些新技术被用在花样游泳的女选手身上，比如，鼻塞可以防止运动员在头朝下的情况下鼻子进水；凝胶为运动员稳定发型；而特殊的化妆品使女孩子看起来更美丽。更重要的是，水下扬声器的使用使运动员在水下也可以清楚地听到音乐，并借此跟住音乐节奏，与搭档保持同步。

花样游泳的残忍训练3

一、花样游泳有很多高难度的动作。

花样游泳运动员平时不仅要练习柔韧训练，而且还有更高难度的水下练习。

比如需要她们在岸上练习水中的姿势，下水练习高难度动作，还有一些更高难度的花泳技巧。所以花样游泳运动员的训练与游泳还是有很大区别的。

二、花样游泳对于运动员们的身材也有很高的要求。

她们不仅要练习一些花样游泳的技巧，她们每一周还有芭蕾课，因为我们都知道花样游泳的很多动作与芭蕾是非常相似的。

而且舞蹈动作也会更加的有美。花样游泳是一项观赏性很强的项目，所以需要运动员们在高位倒立的同时增加快速旋转。而且对于运动员们的身材要求也非常的高，还需要她们经常的锻炼身体，保持一个良好的身材，这样跳出来的动作才会更加的优美。

三、花样游泳是一项非常耗费体力的体育项目。

大部分的花样游泳运动员从七八岁开始就接触花样游泳。

而且我们发现花样游泳运动员的长相都非常的漂亮，身材腿型都非常的完美。我们都知道在水下运动，耗费的体力非常强，所以在选运动员的时候，身材相对会选一些壮的。恐怕一场花样游泳比赛后，运动员不能够坚持下来。

2015年世界游泳锦标赛的中国战绩

2015年7月25日

2015年7月25日，2015年世界游泳锦标赛在俄罗斯喀山结束首个决赛日争夺。中国队收获两金一铜暂时在金牌榜和奖牌榜占据首位。

2015年7月25日，2015年游泳世锦赛跳水首金展开争夺，在混合双人十米台项目上，首次搭档参加世锦赛的中国年轻组合司雅杰/台晓虎，从第一跳起就确立第一的位置，一路领先最终以350.88分夺冠，拿到中国跳水本届世锦赛的第一枚金牌。

在女子双人3米跳板决赛中，中国组合吴敏霞/施廷懋全程表现近乎完美一路领先，最终以351.30分，领先加拿大组合阿贝尔/瓦雷31.83分的巨大优势轻松卫冕，为中国队赢得在本届世锦赛上的第二枚金牌。

孙文雁在花游单人技术自选比赛中为中国队赢得一枚铜牌。

公开水域女子5公里决赛，方晏乔最终以1小时0分51秒7获得第20名，牛潇潇以1小时3分50秒4位列第27名。

公开水域男子5公里决赛，杨金潼和郎源鹏分别获得第35和第37名，两人的成绩分别为56分7分6秒、59分42秒8。

2015年7月26日

林跃/陈艾森夺取男子双人10米跳台的冠军，这也是中国队时隔4年重新获得这个项目的金牌，上届中国队跳水10个项目唯一没能夺冠的就是男双10米台。这是第三枚金牌。

花样游泳女子双人技术自选决赛，中国组合黄雪辰/孙文雁以93.3279分获得亚军。

公开水域男子十公里决赛，中国选手发挥出应有水平，祖立军以1小时50分46秒0获得第17名，和冠军差距不到一分钟，乔仲羿以1小时53分38秒5获得第45名。

2015年7月27日

男子1米板，谢思埸以485.50分夺走金牌。中国选手何超跳出现失误，他只拿到第7名。

花样游泳女子集体技术自选决赛，俄罗斯队以95.7457分夺得冠军，中国队以94.4605分获得亚军，日本队以92.4133分获得第三名。

男子水球小组赛首轮打响，中国队由于在最后一节错失点球，最终与巴西队战成9-9平。

女子水球小组赛首轮打响，中国赵子涵表现出色独中四元，在终场完成绝杀，中国队以9-8险胜匈牙利队。

2015年7月28日

女子双人十米台，卫冕冠军、中国组合陈若琳/刘惠瑕，从第一跳就占据优势，一路领先以359.52分夺得金牌，成功卫冕世锦赛冠军，中国队连续八届夺取该项目世锦赛冠军，陈若琳连续五次夺取世锦赛双人冠军。加拿大本菲托/菲力蒙和朝鲜金云香/宋南香组合，分获亚军和季军。

公开水域女子十公里决赛，中国队派出时宇和闫思宇参加这个项目的争夺，其中时宇在两年前的世锦赛上排名第26位，闫思宇则是首次参加世锦赛的新人。两位中国选手表现正常，其中时宇以1小时59分28秒6获得第18，闫思宇以1小时59分39秒9排在第26。

女子水球小组赛第二轮，中国队牛冠男表现出色一人攻进6球，赵子涵上演帽子戏法，中国队以13-4大胜法国队，小组赛里中国队两战全胜。

2015年7月29日

男子双人三米板决赛，中国组合曹缘/秦凯以471.45分夺冠，中国队该项目夺取六连冠。俄罗斯的库兹涅佐夫/扎克哈洛夫以459.18分获得亚军，英国组合拉尔夫/米拉斯以445.20分拿到季军。

女子一米跳板决赛，两位中国选手施廷懋与何姿，分别以309.20分和300.30分获得亚军和季军。上届亚军得主、意大利名将卡格诺托以310.85夺冠。

花样游泳女子单人自由自选决赛，中国名将黄雪辰发挥出色，以95.7000分摘得银牌，这也是她继双人后再夺银牌；俄罗斯名将伊什琴科以97.2333分夺冠，西班牙名将卡波内尔以94.9000分收获一枚铜牌。

跳水混合团体赛中国队由陈若琳搭档谢思埸参赛，结果以425.40分获得季军。戴利领衔英国队以434.65分夺冠，乌克兰队以426.45分获得亚军。

2015年7月30日

公开水域5公里团体计时赛，由乔仲义、闫思宇和祖立军组成的中国队，以57分53秒9的成绩获得第14名。德国队以55分14秒4夺冠，成功卫冕该项目冠军。巴西队以55分31秒2获得亚军，荷兰队以55分31秒2拿到季军。

花样游泳女子双人自由组合决赛，中国组合黄雪辰/孙文雁以95.9000分获得银牌，实力强大的伊什琴科/罗玛什娜以98.2000分的超高分摘得金牌，乌克兰队力压日本队，爆冷拿到铜牌。

男子水球小组赛第二轮比赛，中国男子水球队2-8负于加拿大队，两战1平1负。

女子水球最后一轮小组赛，牛冠男一人独进四球，她和孙雅婷在第四节最后时刻各进一球，这帮助中国队9-9逼平俄罗斯队。中国队和俄罗斯队小组赛同积5分，但因为净胜球劣势中国队屈居第二，她们不得不参加附加赛，将与巴西队争夺八强席位。

2015年7月31日

跳水女子单人十米台决赛，两位中国选手任茜与司雅杰，都出现一些失误，朝鲜选手金云香凭借最后一跳得到91.20分，以397.05分后来居上夺冠。任茜以9.05分之差屈居亚军，马来西亚的潘德莉拉得到铜牌，司雅杰只列第四。

花样游泳集体自由自选决赛中，俄罗斯队以接近完美的表现夺得冠军，她们的成绩是98.4667分，孙文雁领衔的中国队以96.1333分屈居亚军，日本队以93.9000分、超越乌克兰0.2分的微弱优势夺得季军。

男子水球小组赛迎来最后一轮，中国队只是首节打进一球，结果以1-17溃败给克罗地亚队，以1平2负的成绩排名小组垫底。接下来，中国队将参加复赛，来争夺八强席位，而三战全胜的克罗地亚队直接跻身八强。

2015年8月1日

男子单人三米板决赛，中国选手何超发挥出色，以555.05分夺冠。曹缘以523.95分排在第四，俄罗斯名将扎克哈洛夫以547.60分获得亚军，英国选手拉尔夫以528.90分拿到季军。

跳水女子单人三米板，施廷懋总分383.55分夺冠。何姿总分377.45分拿到亚军，卡格诺托凭借最后一跳得到78分，以356.15分超越阿贝尔，抢走一枚铜牌。

花样游泳女子自由组合决赛，中国队10位姑娘们表现出色，最终以96.2000分获得亚军，东道主俄罗斯队则以98.3000分完成三连冠壮举。日本队险胜摘得铜牌。本届世锦赛，中国队收获了6银1铜，俄罗斯队拿到8枚金牌，成为最大赢家，旁落的一枚金牌被美国队夺走。

女子水球附加赛，中国队对阵巴西队。中国女水10-8力克巴西队，挺进八强。本场比赛吗，中国队三人梅开二度，分别是牛冠男、宋冬伦和赵子涵。

公开水域男子25公里，意大利选手鲁菲尼以4小时53分10秒7夺冠，中国选手叶千鹏排在第22位，张子彬未能完成比赛。女子比赛，中国队没有参加。

2015年8月2日

混合双人三米板，中国组合王涵/杨昊以339.90分夺冠，拿到中国跳水本届世锦赛的第九枚金牌。加拿大组合杜拉克/阿贝尔以317.01分获得亚军，意大利组合卡格诺托/维尔佐托以315.30分拿到季军。

男子水球13-16名排位赛打响，中国队迎战东道主俄罗斯队。四节比赛，中国队与对手顽强战成10-10。点球大战中，中国队只打入1球，俄罗斯4罚全中，最终中国队11-14负于对手。8月4日，中国队将与日本和阿根廷之间的负者，争夺本届世锦赛的第15名。

女子200米混合泳，奥运冠军叶诗文携手队友周敏出战。叶诗文游出2分11秒23的成绩，总排名第五晋级。周敏在第四组，以2分15秒08位居第22位，无缘半决赛。

男子50米蝶泳预赛，中国选手余贺新与施扬出战。施扬游出23秒43，以预赛第七的身份晋级半决赛。余贺新的成绩为23秒87，并列第21位被淘汰。

男子50米蝶泳，半决赛施扬列第12位，被淘汰无缘决赛。

女子400米自由泳，中国选手曹玥与邵依雯在最后一组， 两人已经发挥出水平，但还是不足以进决赛，其中邵依雯以4分08秒93列在第11位，曹玥4分09秒60排在第13位，均止步预赛。

男子100米蛙泳，李响是唯一出战的中国选手，被分在第七组的他，游出1分00秒96列第三，总排名第27位无缘决赛。

男子400米自由泳决赛，卫冕冠军、中国名将孙杨以3分42秒58的成绩夺冠，实现该项目两连冠。英国选手詹姆斯-古伊以3分43秒75获得亚军，加拿大名将科克伦3分44秒59获得季军。另外一位中国选手李昀琦，预赛成绩为3分51秒30，排名第26位也无缘决赛。

2015年8月3日

男子4*100自由泳接力，中国队预赛由宁泽涛、林永庆、徐祺恒和余贺新出战，以3分15秒47列小组第四，总排名第八勉强跻身决赛。在决赛中，中国队在宁泽涛的带领下，以3分15秒41的成绩排名第七，这也是中国男泳在世锦赛上该项目的最好成绩。澳大利亚队游出3分10秒74夺冠，并打破赛会纪录。俄罗斯队和意大利队，分别获得亚军和季军。

跳水男子单人十米台决赛，中国选手邱波以587分夺冠，实现该项目三连冠，为中国跳水队获得本届世锦赛的第十枚金牌。美国名将鲍迪亚以560.20分获得亚军，英国天才少年戴利以537.95分拿到季军。另外一位中国选手杨健，只以451.20分排在第十。

男子200米自由泳预赛，孙杨轻松游出1分46秒的成绩列小组第一。另外一位中国选手徐祺恒在第六组，游出1分49秒32列小组最后一位。

男子100米仰泳，中国队由徐嘉余与李广源出战。预赛徐嘉余发挥出色，以53秒29列在第三晋级。李广源实力不济，以54秒34排在第20位，无缘半决赛被淘汰出局。

女子100米仰泳，中国队派出傅园慧与陈洁出战。预赛傅园慧以1分00秒55并列第12位，陈洁1分00秒58列在第14位，两人携手晋级半决赛。

女子100米蛙泳，中国队派出史婧琳和贺赟出战。预赛史婧琳发挥出色，游出1分06秒45排在第二晋级。贺赟的成绩只有1分09秒17，列在第30位被淘汰。

女子100米蝶泳决赛，瑞典名将斯乔斯特罗姆以55秒64夺冠，并打破世界纪录。丹麦选手奥特森57秒05获得亚军，陆滢以57秒48拿到季军。陈欣怡以57秒85获得第六。

女子1500米自由泳预赛，已经夺取400米自由泳冠军的美国名将莱德基，以15分27秒71的成绩打破自己保持的世界纪录，中国选手王国玥以16分28秒17获得第14。、

女子100米仰泳半决赛。总排名傅园慧以第四的名次进入决赛，陈洁列在第14位无缘决赛。

女子200米混合泳决赛，中国选手叶诗文以2分14秒01获得第八。

女子水球展开四分之一决赛打响，中国队前四节比赛与澳大利亚队战成7-7。点球大战中，澳大利亚队点球大战五罚全中，中国队四罚三中，牛冠男的射门被对方门将扑出，中国队以10-12惜败无缘四强。

2015年8月6日

男子100米自由泳决赛，中国选手宁泽涛以47秒84获得冠军，这是亚洲选手第一次在男子100米自由泳上获得世界大赛金牌，这也是新中国在体育领域内取得的最重大突破之一。

花样游泳女子双人自由自选决赛的冠军是哪个国家

1 俄罗斯 伊什琴科 2 中国 黄雪辰 3 西班牙 弗恩特斯 中国选手黄雪辰以96.500分获得亚军，中国女子单人实现世锦赛奖牌零的突破。俄罗斯名将伊什琴科以98.300分夺得冠军，西班牙选手弗恩特斯95.300分摘取铜牌。

09罗马世界游泳锦标赛成绩

罗马世锦赛高科技最后的疯狂：43人次打破世界纪录

2009年罗马游泳世锦赛落幕。在重头戏游泳比赛中，世界纪录成了易碎品。全部八天40个项目的比赛共43人次打破31项世界纪录。高科技的泳衣无疑是众多世界纪录被破的主要原因之一，在国际泳联做出决定明天开始禁止穿高科技泳衣参赛之后，这些“高科技纪录”不知道要保持多久：

第一日：

1、在今日首先进行了女子100米蝶泳半决赛中，瑞典选手萨拉-斯约斯特罗姆就以56秒44的成绩打破了荷兰名将德布鲁因保持的56秒61的世界纪录，也就此宣布了破纪录狂潮的开始。

2、随后进行的男子400米自由泳决赛，德国选手保罗-比德尔曼发挥出色，他以3分40秒07的成绩打破了澳大利亚名将伊恩-索普保持了7年之久的世界纪录，德国男子游泳开始复苏。

3、女子200米个人混合泳半决赛，美国选手阿里亚纳-库克尔斯一鸣惊人，他以2分07秒03的成绩打破了澳大利亚选手莱斯保持的2分08秒45的世界纪录。

4、当晚进行的第二场决赛是全场意大利观众关注的焦点，东道主美女选手佩莱格里尼不负众望，她以3分59秒15的成绩打破了自己1个月前刚刚创造的400米自由泳世界纪录并夺冠，同时她也成为了第一位把400米自由泳游进4分钟大关的女选手。

5、随后进行的女子4X100米自由泳接力，奥运会冠军荷兰队再发神威，她们在最后时刻反超了实力强大的德国队获得冠军，并且以3分31秒72的成绩打破了世界纪录。

6、在女子4X100米接力比赛中，德国队的第一棒选手斯蒂芬游出了52秒22的成绩，打破了自己保持的100米自由泳世界纪录。根据游泳比赛的规则，接力比赛中第一棒的成绩可以被做为单项世界纪录。

第二日：

1、在男子100米蛙泳比赛中，澳大利亚选手里卡德一路领先，以58秒58率先触壁，并打破了日本名将北岛康介在北京奥运会中创造的58秒91的世界纪录。

2、在当天随后进行的女子100米蝶泳中，争夺十分激烈，中国选手焦刘洋前半程拼得很凶，可惜后劲不足，瑞典名将萨拉-斯约斯特罗姆凭借强有力的冲刺以56秒06获得冠军，这个成绩也打破了自己在前一天半决赛中刚刚创造的世界纪录。焦刘洋以56秒86获得铜牌，打破了该项目的亚洲纪录。

3、在女子100米蛙泳半决赛中，美国新秀索尼让人眼前一亮，她以1分4秒84夺得第一跻身决赛。原世界纪录是由澳大利亚名将琼斯在2006年创造的1分05秒09。

4、在女子100米仰泳半决赛中，俄罗斯选手祖埃娃发挥出色，以58秒48获得小组第一，刷新了津巴布韦名将考文垂在北京奥运会中创造的58秒77的世界纪录。

5、在最后一项决赛女子200米个人混合泳比赛中，美国选手库克斯一举击败了奥运冠军澳大利亚选手莱斯等强手，以2分06秒15获得了金牌，打破了自己在此前半决赛创造的2分07秒03的世界纪录。

第三日：

1、在率先进行的男子200米自由泳比赛中爆出大冷，北京奥运会八金得主菲尔普斯遭遇四年来在世界大赛中个人项目的首次失利，德国选手比德尔曼在夺得400米自由泳冠军后，将200米自由泳金牌也收入囊中，并以1分42秒00打破了菲尔普斯此前保持的1分42秒96的世界纪录。

2、随后进行的女子100米仰泳决赛中，世界纪录再次被刷新，英国选手斯伯福斯以58秒12夺得金牌，让俄罗斯女将祖埃娃前一天创造的58秒48的世界纪录仅仅存活了24小时。

3、在男子50米蛙泳半决赛中，南非选手范德博格以26秒74获得第一，打破了巴西选手席尔瓦此前保持的26秒89的世界纪录。

4、在女子200米自由泳半决赛中，意大利选手佩莱格里尼以1分53秒67获得预赛第一，她自己在三月份创造的1分54秒47的世界纪录也被刷新。

第四日：

1、女子200米蝶泳预赛，美国人德森扎以2分04秒14的成绩获得预赛第一，而且打破了刘子歌在北京奥运会上创造的世界纪录！

2、晚间的女子50米蛙泳半决赛第一组比赛中，德国女将丹尼埃拉-萨姆尔斯基以27秒39的成绩打破了自己一个月前刚刚创造的世界纪录。

3、女子50米蛙泳半决赛第二组，俄罗斯名将祖埃娃以27秒38的成绩打破了德国人萨姆尔斯基几分钟前刚刚创造的世界纪录，她把德国人的成绩提高了0.01秒。

4、北京时间7月30日凌晨，2009年世界游泳锦标赛结束了游泳男子200米个人蝶泳决赛，美国选手菲尔普斯以1分51秒51获得冠军，并打破了他自己保持的世界纪录，菲尔普斯终于获得了世锦赛个人项目首金！

5、女子200米自由泳决赛，东道主意大利选手佩莱格里尼再创佳绩，她以1分52秒98的成绩打破了周二刚刚创造的1分53秒67的世界纪录并夺得冠军。

6、男子50米蛙泳决赛，南非名将范德博格以26秒67得成绩打破了他自己在该项目半决赛上创造的26秒74的世界纪录并获得冠军，这也是非洲选手本次世锦赛首次夺冠。

7、本日最后进行的男子800米自由泳决赛再掀高潮，中国选手张琳以7分32秒12的成绩打破澳大利亚名将哈克特保持的7分38秒65的世界纪录，将原纪录足足提高了6秒多，张琳也凭借这个成绩夺冠，成为了中国首位获得世锦赛游泳冠军的男选手。

第五日：

1、男子200米混合泳决赛，美国罗切特以1分54秒10的成绩刷新了菲尔普斯在北京奥运会上夺冠创造的1分54秒23的世界纪录。罗切特和菲尔普斯成为世界上仅有的在该项目上游进1分55秒的两人。

2、女子200米蛙泳半决赛，加拿大选手佩尔茜以2分20秒12的成绩打破由美国人瑞贝卡-索尼保持的2分20秒22的世界纪录，她把对手的成绩提高了0.10秒。

3、男子100米自由泳决赛，巴西猛将塞罗菲洛以46秒91的成绩打破世界纪录夺冠，他刷新了苏利文在北京奥运会上创造的47秒05的世界纪录。夺冠时刻，塞罗菲洛猛砸水面激情无限，而站在领奖台上又洒下热泪。

4、女子200米蝶泳决赛，澳大利亚人施佩尔以2分03秒41的成绩打破世界纪录夺冠，并打破了由美国名将德森扎保持的2分04秒14的世界纪录。中国刘子歌的成绩是2分03秒90，也打破世界纪录。刘子歌赢得一枚宝贵银牌。

5、男子200米蛙泳半决赛，澳大利亚选手斯普伦格以2分07秒31获得第一，并打破北岛康介保持的世界纪录，北岛康介的世界纪录是2分07秒51.

6、女子50米仰泳，中国18岁小将赵菁以27秒06的成绩获得冠军，并打破世界纪录。该项目的世界纪录是半决赛中，由俄罗斯19岁的选手祖埃娃创造的27秒38。

7、女子4X200米自由泳接力是本日的最后一个金牌项目，由杨雨、朱倩蔚、刘京和庞佳颖组成的中国女队以7分42秒08的成绩打破世界纪录，并夺得冠军！这也是中国女将第一次在世锦赛赛场上打破4*200米自由泳接力世界纪录。此前的世界纪录由澳大利亚女队保持，是在北京奥运会上创造的7分44秒31，中国队将世界纪录提升了2秒多！

第六日：

1、女子100米自由泳决赛，原世界纪录保持者、德国斯蒂芬以52秒07的成绩夺得冠军，打破了世锦赛首日女子4x100米接力创造的52秒22的世界纪录。

2、男子200米仰泳决赛，美国选手佩尔索尔以1分51秒92获得冠军，并打破了他自己保持的世界纪录，日本选手入江陵介以1分52秒51获得亚军。原世界纪录是佩尔索尔在本月初创造的1分53秒08.

3、女子50米蝶泳半决赛，原世界纪录保持者、荷兰名将维尔德胡伊斯将自己保持的世界纪录从25秒33提升至25秒28.

4、女子50米蝶泳半决赛，瑞典选手阿尔沙马尔以25秒07获得第一，刷新了荷兰维尔德胡伊斯刚刚创下的25秒33的世界纪录。

5、男子100米蝶泳半决赛，在北京奥运会上诡异输给菲尔普斯的塞尔维亚选手卡维奇以50秒01的惊人成绩打破菲尔普斯在本月初创造的50秒22的世界纪录。

6、男子4x200米自由泳决赛，菲尔普斯、伯恩斯、沃尔特斯和罗切特组成的美国队打破了自己创造的世界纪录，新世界纪录是6分58秒55，将原世界纪录提高了百分之一秒。

第七日：

1、女子200米仰泳决赛，奥运会冠军津巴布韦名将考文垂以2分04秒81的成绩打破了她自己保持的世界纪录。

2、菲尔普斯在男子100米蝶泳大战中凭借最后的时刻冲刺反超了塞尔维亚选手卡维奇夺冠，并以49秒82的成绩将卡维奇一天前刚刚创造的50秒01的世界纪录刷新。

3、男子50米仰泳半决赛第一组比赛中，英国老将坦科克以24秒08的成绩打破了原24秒33的世界纪录。

4、在当日最后进行的女子4X100米混合泳接力决赛中，中国队(赵菁、陈慧佳、焦刘洋、李哲思)以3分52秒19的成绩打破世界纪录夺冠！将澳大利亚队在北京奥运会上创造的3分52秒69的纪录提高了0.5秒。

第八日：

1、男子50米仰泳决赛，英国老将坦科克以24秒04的成绩打破了他本人在昨天半决赛上刚刚创造的世锦赛纪录。

2、俄罗斯选手埃菲莫娃在女子50米蛙泳决赛中以30秒09的成绩创造了新的世界纪录，这也是俄罗斯队本届世锦赛获得的唯一一枚游泳比赛金牌。

3、德国名将斯蒂芬在女子50米自由泳决赛中技压群芳夺冠，并且她也以23秒73的成绩刷新了自己保持的世界纪录，斯蒂芬也包揽了女子短距离项目的两枚自由泳金牌。

4、在最后进行的男子4X100米混合泳接力比赛中，实力强大的美国队(佩尔索尔、尚蒂、菲尔普斯、沃尔特斯)以3分27秒28的成绩创造了新的世界纪录，菲尔普斯也收获了个人本届比赛中的第五枚金牌。

附罗马游泳世锦赛所破世界纪录：

男子：

项目 赛事 运动员 国籍 成绩

100米自由泳 决赛 塞罗菲洛 巴西 46秒91

200米自由泳 决赛 比德尔曼 德国 1分42秒00

400米自由泳 决赛 比德尔曼 德国 3分40秒07

800米自由泳 决赛 张琳 中国 7分32秒12

50米仰泳 半决赛 坦科克 英国 24秒08

决赛 坦科克 英国 24秒04

200米仰泳 决赛 佩尔索尔 美国 1分51秒92

50米蛙泳 半决赛 范德博格 南非 26秒74

决赛 范德博格 南非 26秒67

100米蛙泳 决赛 里卡德 澳大利亚 58秒58

200米蛙泳 半决赛 斯普伦格 澳大利亚 2分07秒31

100米蝶泳 半决赛 卡维奇 塞尔维亚 50秒01

决赛 菲尔普斯 美国 49秒82

200米蝶泳 决赛 菲尔普斯 美国 1分51秒51

200米个人混合泳 决赛 罗切特 美国 1分54秒10

4x200米自由泳接力 决赛 美国队(菲尔普斯/比伦斯/沃特斯/罗切特) 美国 6分58秒55

4x100米混合泳接力 决赛 美国队(佩尔索尔/尚蒂/菲尔普斯/沃特斯) 美国 3分27秒28

女子：

项目 赛事 运动员 国籍 成绩

50米自由泳 决赛 斯蒂芬 德国 23秒73

100米自由泳 4x100米自由泳接力决赛 斯蒂芬 德国 52秒22

决赛 斯蒂芬 德国 52秒07

200米自由泳 半决赛 佩莱格里尼 意大利 1分53秒67

决赛 佩莱格里尼 意大利 1分52秒98

400米自由泳 决赛 佩莱格里尼 意大利 3分59秒15

50米仰泳 半决赛 萨姆尔斯基 德国 27秒39

半决赛 祖埃娃 俄罗斯 27秒38

决赛 赵菁 中国 27秒06

100米仰泳 半决赛 祖埃娃 俄罗斯 58秒48

决赛 斯波福斯 英国 58秒12

200米仰泳 决赛 考文垂 津巴布韦 2分04秒81

50米蛙泳 决赛 埃菲莫娃 俄罗斯 30秒09

100米蛙泳 半决赛 索尼 美国 1分04秒84

200米蛙泳 半决赛 佩尔瑟 加拿大 2分20秒21

50米蝶泳 半决赛 维尔德胡斯 荷兰 25秒28

半决赛 阿尔沙马尔 瑞典 25秒07

100米蝶泳 半决赛 斯约斯特罗姆 瑞典 56秒44

决赛 斯约斯特罗姆 瑞典 56秒06

200米蝶泳 预赛 德森扎 美国 2分04秒14

决赛 施佩尔 澳大利亚 2分03秒41

200米个人混合泳 半决赛 库克斯 美国 2分07秒03

决赛 库克斯 美国 2分06秒15

4x100米自由泳接力 决赛 荷兰队(德克尔/克罗莫维德尤尤/西姆斯科克/维尔德胡斯) 荷兰 3分31秒72

4x200米自由泳接力 决赛 中国队(杨雨/朱倩蔚/刘京/庞佳颖) 中国 7分42秒08

4x100米混合泳接力 决赛 中国队(赵菁/陈慧佳/焦刘洋/李哲思) 中国 3分52秒19

这届奥运会老毛子怎么金牌少？

原因有二：1，俄罗斯铁定金牌的项目尚未开始：

田径女子撑杆跳高（伊辛巴耶娃状态正佳，有望再次打破世界纪录）

田径女子跳远（俄罗斯近几年在此项目上优势巨大，有望包揽前三）

田径女子3000米障碍（07年世锦赛冠亚军沃尔科娃和佩特洛娃形成双保险）

摔跤男子自由式55公斤级（俄罗斯传统优势项目，名将库图科夫夺得07年世锦赛冠军）

摔跤男子自由式60公斤级（俄罗斯传统优势项目，名将巴季罗夫夺得07年世锦赛冠军）

摔跤男子自由式74公斤级（俄罗斯传统优势项目，名将穆塔扎列夫夺得07年世锦赛冠军）

摔跤男子自由式84公斤级（俄罗斯传统优势项目，名将科托伊夫夺得07年世锦赛冠军）

摔跤男子自由式96公斤级（俄罗斯传统优势项目，名将加特萨洛夫连续三届夺得世锦赛冠军）

摔跤男子自由式120公斤级（俄罗斯传统优势项目，天才少年马霍夫夺得07年世锦赛冠军）

摔跤男子古典式84公斤级（俄罗斯传统优势项目，卫冕冠军米契申夺得07年世锦赛冠军）

拳击57公斤级（名将塞尔里莫夫获得05-07两届世锦赛冠军）

拳击75公斤级（两届世锦赛冠军科洛波夫志在夺冠）

举重男子94公斤级（康斯坦丁诺夫夺得07年世锦赛冠军）

艺术体操团体（俄罗斯队堪称艺术体操项目的梦之队）

艺术体操个人全能（07年欧锦赛冠军卡娜耶娃和07年世锦赛亚军塞西娜形成双保险）

花样游泳团体自由自选（俄罗斯队同样堪称花样游泳项目的梦之队）

花样游泳双人自由自选（名将达维多娃／叶尔马科娃组合是奥运会、世锦赛、世界杯赛的金牌“大满贯”选手）

2，俄罗斯整体实力已经下降

射击。跳水。竞技体操原来都是它的传统强项，但是，这届俄罗斯射击水准下降，发挥又一般，连好的名次都难获得。跳水和体操已经不具备和中国竞争的实力。萨乌丁和帕卡琳娜当年和熊倪伏明霞争冠军的队员，都一把年纪了，怎么能和中国队员竞争；体操当年的涅莫夫、霍尔金娜多厉害