精油spa是啥意思?(全身sap怎么暗示飞机)

精油spa就是精油按摩，是指用精油按摩油（基础油和精油调配好的按摩油），涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。

精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。

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精油按摩减肥的注意事项

1、身体不适时应停止

感觉相当疲倦，发热发烧或生病，身体有受伤，怀孕期间都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情况更严重。

2、不要将精油直接涂抹在身上

一小瓶精油是从大量植物中萃取出来的，所以可想而知，浓度也会比较高，那么在使用精油的过程中我们就不能够直接将精油涂抹在皮肤上，因为这样会刺激到皮肤，造成不利的身体影响。在使用之前应该用精油中的基础油进行稀释，这样用起来就万无一失。

参考资料来源：人民网-精油按摩减肥塑性感身材 精油按摩减肥注意7点

一、精油spa是指用精油按摩油涂抹在需要的部位，进行按摩的方法。我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的效果。

二、按摩方法：

1.脸部按摩

第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹。

第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩。

第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。

第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部。

第五步：用手指指腕关节从下往上推，按摩下巴。

2.颈部按摩

手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

3.肩部按摩

使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

4.背部按摩

使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。

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精油使用禁忌：

1.不可接触眼睛。

2.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

3.皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

4.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

5.女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

6.孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

参考资料来源：百度百科-精油使用禁忌

“精油spa就是用精油涂抹在身体的部位然后进行按摩，让心情更加放松，舒缓身体的压力。按摩不同部位和使用不同的精油，可以达到美容和减肥的效果。精油spa的按摩方式是什么？轻抚皮肤：在精油spa中这种方式非常常见，就是利用轻柔滑动和安抚的...” 嗯，要是怕就是在你按摩的时候除了你背上，然后在那里又说错了吗？ 精油spa是指利用精油进行养生、美容护理。精油spa的顺序一般这样：点燃香薰灯、进行芳香浴、按摩全身肌肤，最后美美的睡一觉！
1、点燃香薰灯
点燃香薰灯，滴入嘉媚乐的薰衣草精油、甜橙精油，可以帮助减压，都有使人神经松弛，提升按摩的功效。
2、泡芳香浴
将嘉媚乐精油滴入浴缸中，进行15-20分钟的芳香浴。
3、按摩全身肌肤
如果是家里有按摩浴缸，就直接在芳香浴的时候顺带按摩就可以了，如果没有按摩浴缸，可以取适量嘉媚乐精油在手中，让按摩油均匀摊敷在手掌心，之后开始在身体各个部位按摩。
5、美美地睡一觉
按摩后要多喝水，以利于排毒。按摩后如果精油大量浮在皮肤表面不完全吸收，就应该洗澡，反之就可以不洗。然后，美美地睡上一觉！ SPA 是充分运用水的物理特性、温度及冲击，来达到保养、健身的效果。

SPA 精油是在这个疗程中添加或使用的精油：
有复方------几种精油混合在一起，由香味带给人一些舒服美好的感觉
有单方------单一的香味

千万别去用几元钱一瓶的，不会是真东西。 就是用精油 进行按摩、疏通经络 已达到舒缓神经 放松心情的作用 精油按摩，用精油按摩油涂抹在需要的部位，进行按摩