怎样才能做到像秋瓷炫这样素颜和上妆同样美丽的女人么(秋瓷炫整容鼻子)

这个可以说是大部分女生毕生追求的事之一了…天生五官皮肤好自然不用说，如果一般我们通过后天的努力也可以有所改善。首先是皮肤，怎么变白祛痘祛斑，每天喝柠檬蜂蜜水，不吃辣，不熬夜，不暴晒，调整好心态等，内外一起保养。眼睛就算不大单眼皮我们也可以保护好眼睛，通过每天的有效按摩锻炼让眼睛变明亮有神。眼睫毛，每天涂维生素e，坚持一个星期你的睫毛长长不止一个度。鼻子也可以通过相应的按摩工具让鼻子更立体。有一口整齐的白牙也很重要，不吃重色食物，美白牙膏，每次刷牙超过3分钟… 想要素颜漂亮，当然是皮肤好，水润，没有痘痘！护肤当然很重要，是需要外用的护肤品，从外部赋予我们肌肤所需要的养分，我们这个年龄，最重要的是补水吧，皮肤水分充足才好。想要由内而外保持好皮肤，首先要改正不良饮食 作息习惯，千万别熬夜，十一点之前必须睡觉。不要吃油炸 垃圾 膨化食品，这样毒素垃圾会堆积在体内，无法排除，内分泌失调，直接就反应在皮肤上，但是皮肤差。平常多吃水果绿色蔬菜，清肠排毒。良好的饮食 作息习惯 慢慢的你的皮肤会越来越好的。 我觉得最主要就是早睡早起，多喝水，多运动。然后饮食方面也要注意，不要吃太油腻的东西。护肤品方面，如果是男生就可以稍微简单一点，洗面奶，水乳，最主要还是要多运动，多出汗排毒。 最近工作了以后，回老家好多邻居都说我漂亮了，所以我也来总结几点。心情保持乐观，爱笑的女生运气不会太差，此话应该不假。注意保养。作息保持规律，饮食注意健康，尽量在家中做饭，有一项运动，一周可以练上二到三次。保持面部身着的干净整洁。面部清洁和按摩是非常重要的，及时补充水分。 最最最最重要的是不能熬夜！一熬夜整个脸色都会变得非常的憔悴难看，有些不是即时产生的皮肤问题比如黑眼圈和油脂分泌旺盛总会在你熬夜过后来敲门的！还有就是要多喝水啊，最明显改变的是嘴唇！