一天摄入奶茶量几杯才正常?(长期饮奶茶的害处)

传统不健康奶茶，一杯正常，不喝最好。

我们现在处于天气炎热的夏天，每天遭受着太阳的折磨，夏日那种让人无法躲避的酷热，真使人头痛。不论你走在烈日炎炎的大路上，还是躲在树下、房屋的阴影，不论是在早晨还是在傍晚，那夏天的炎热总是伴随着你，缠绕着你，真让人心烦。

在夏日的笼罩下，大家已经开启了空调，摆起了风扇，尽管如此，还是不尽人意。大家都在寻找一切冷源的庇护以求摆脱炽热的侵袭。而冰凉的奶茶尤其在下午的时候经常能够在办公室内看到，几乎人手一杯喝的津津有味。

一杯500毫升左右的奶茶，其白砂糖含量能到达30~40克，个别的有70克左右，中国居民膳食指南推荐每天糖的摄入量不超过50克，最好能控制25克以内。所以说一瓶奶茶喝下去，就超过了一天的糖分摄入量，对身体是非常有害的。