杨振宁对翁帆说：为你活100岁！如今100岁的他是如何做到长寿的(翁帆一月工资多少)

杨振宁对翁帆说：为你活100岁！

翁帆比杨振宁小54岁，如今杨振宁100岁了，翁帆已经陪其度过了18年，而且杨振宁的遗嘱中没有翁帆的财产，这到底值不值？

2021年9月22日，是杨振宁100岁的生日，也是当天的一个重大新闻。100岁的杨振宁看起来虽然腰有些弯曲，但仍看起来精神矍铄，气色蛮好。46岁的翁帆也罕见地穿上了一款红色的中长裙，挽着丈夫的胳膊，看起来满脸的幸福。

许多人都知道，2005年1月，28岁的翁帆嫁给了82岁的杨振宁，成为当时轰动世界的重大新闻。许多人感到不理解，有人认为翁帆是为了图杨振宁的钱财和名声，有人认为他们之间是真爱，一时间引起了大家的广泛议论。

在前几年的时候，年事已高的杨振宁还立下了遗嘱，但是财产并没有妻子翁帆的，许多人还为翁帆抱不平……但是如今的翁帆，依然还是那副善良的模样，依然在一刻不离的搀扶着年迈的丈夫，似乎不以为然。

在这段婚姻中，他们可以说是相敬如宾，彼此关心。为了照顾杨振宁，翁帆放弃了晚睡的习惯，还学会了煲汤，每天将丈夫照顾的很好。而杨振宁为了多陪伴翁帆，也很努力地保养，坚持锻炼身体，他最怕的就是自己生病，给翁帆带来麻烦。100岁的杨振宁也同意翁帆改嫁也声称：要活到108岁。

如今100岁的他是如何做到长寿的？

1，读书胜过保健品。杨振宁没事就看点书，不仅长知识，还起到防病的作用。因为读书可以静心，心静是养生，长寿之道。

2，好的心态。凡事不斤斤计较，往好处想，心胸开阔，身体好了一半。长寿老人的共性就是心态好。

3，一日三餐按时吃饭。除吃饭以外每隔2-3个小时吃点东西，年龄大以后要保证营养的应给。

4，不乱吃药。有病找医生。

5，遗传。杨振宁爷爷叔叔父亲都有糖尿病。母亲带来好的基因，杨振宁及兄弟姐妹没一个得糖尿病的。母亲的爷爷六个兄弟姐妹个个长寿，最短的都有80多岁。

6，坚持走路。杨振宁从六七十岁开始，每天坚持走1小时的路，即使现在拄着拐杖，也要走十分钟的路。每次走到三四分钟就感觉下肢暖和了，促进血液循环，增强体质。

如今，杨振宁身体依然很硬朗，经常带着翁帆参加活动，每次出现夫妻二人都是手牵手，像极了热恋中的小情侣。

不过，两个人最大的遗憾就是没有孩子，翁帆也错过了最佳生育期，如果有一天杨振宁提前走了，不知道翁帆的生活，会不会很孤独。当然，能够跨越50多岁的年龄差，想必翁帆也做好了所有的准备。这样的爱情，确实世间罕见！！！

下面我们来解决一个这样的问题。杨振宁对翁帆说 ：为你活100岁，如今100岁的他是如何做到长寿的呢 ？

说起这位杨振宁可能有一些人是非常的陌生的 ，但是对于我来说他是非常的熟悉的 。杨振宁先生在物理界所取得的成绩是非常好的，同时也有一件事情让我感到意外 （在杨振宁82岁那年，迎娶了只有28岁的翁帆为妻子 ，这一则消息很快就上了热搜，大家都非常的好奇年龄相差如此之大的婚姻 ，到底是因为什么呢 ）。

下面我们来介绍为什么他如此长寿 ？

首先一个非常重要的原因 ，杨振宁先生的家族有长寿的基因，其基因主要来源于自己的母亲 ，母亲家族的兄弟姐妹都是很长寿的 。由于长寿家族的因素，让杨振宁先生也拥有了长寿的基因 。

第二个原因 ，杨振宁先生的生活十分的规律 ，喜欢看书静心，不抽烟，不喝酒。生活十分的规律 ，不会出现暴饮暴食或者是一些熬夜的情况出现 ，同时看书可以修身养性，提高自己的身体素质，也可以延长自己的寿命，在书中吸取一些知识 。

第三个原因 ，杨振宁先生通过长期适量的运动，让自己的身体状况保持到最佳的情况 ，这样就可以让病毒远离自己的身体，即使是出现生病的情况。也会去正规的医院进行治疗，听取医生的相关建议 ，不会出现乱使用药物的情况 。

长寿的秘诀是我们要改正不良的饮食习惯，按时吃饭睡觉，要保证合理的饮食习惯和你的生活方式。我们每天要养成良好的作息习惯并且还要养成良好的早睡早起的习惯，养成午休的习惯。

第二个就是要合理地安排自己的饮食，不要暴食暴饮不要吃得特别多，吃到撑。要饮食均衡第三个就是要适量的运动：如跑步，跳绳，踢毽子等都是可以锻炼到自己的身体的，

第三个就是戒烟戒酒烟对人体的肝脏伤害十分的大，烟会给人带来致命的危害所以说应该少抽烟酒也应该少喝因为喝酒伤肝过多饮酒会导致胃病，痛风等其他严重的疾病。

他在平时生活中就会保持一个特别好的心情，而且也会吃一些有营养的食物，再加上平时生活中还特别注重体育锻炼，所以才能够长寿。 平时特别注重饮食习惯，而且心情也是非常好的，特别注重锻炼，会吃一些新鲜的水果蔬菜，所以能够做到长寿。 早睡早起，保持足够的睡眠，从不熬夜，平时注意饮食，不吃太过油腻的东西，经常吃海鲜，多锻炼身体，每天都会锻炼身体，让身体具有很高的免疫力。