盘点央视的女主持人，谁是颜值担当(十大最美女主持人)

据我所知，央视的女主持人中，李梓萌、董卿、李思思的长相都不错，都属于颜值担当。

先说一下李梓萌，汉族，中央电视台主持人，《新闻联播》节目主播。1977年7月出生于辽宁沈阳，1996年毕业于北京广播学院（现中国传媒大学）播音系。她的语言风格清脆干练，清晰明快，顿挫有力而不乏弹性，实为央视新晋主播之翘楚。

接下来说到董卿，她是一位优秀的女主持人，董卿作为央视的老牌主持人，她给大家的印象就是落落大方，并且非常端庄。连续13年主持央视春晚，成为央视的台柱子。 连续八年被评为央视年度“央视十佳主持人”。连续七年排在央视挂历女主持人中前三甲。她曾经主持的《中国诗词大会》让大家了解到，董卿是一位非常有学识的人，所以董卿让很多观众都非常佩服，她不仅优雅有学识，而且情商非常高，有人说她是央视的颜值担当，不得不佩服董卿确实是集才华与美貌一身的央视著名女主持。

最后再说一下李思思，她是一位央视美女主持李思思，她是央视综艺节目主持人，可以称为主持人中的后起之秀，最近几年李思思开始主持了央视春晚，有观众说李思思是继董卿之后又一位当家的花旦，她是从2012年至2006年主持春晚，她连续五次担任春节联欢晚会的主持人，可以看出李思思的主持功底是非常好，深受大家喜爱！

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张蕾，1979年4月1日出生于山西阳泉，毕业于中国传媒大学，中国中央电视台节目主持人。

2006年参加中国中央电视台挑战主持人大赛，从11000多名选手获得第一名，从而进入中央电视台并主持《欢乐中国行》 。2009年主持《欢乐英雄》获得年度“最受大学生喜爱”女主持人奖。2011年参加中央电视台的《国庆七天乐》并入围第二届中国大学生电视节最受大学生喜爱女主持人。2013年与朱军、季小军、董卿等共同主持央视跨年元旦晚会。2014年3月18日，婚后回归央视，再任《综艺盛典》主持。2017年1月27日，担任2017年央视春晚桂林分会场主持人。

目录

1早年经历

2人物经历

3感情生活

4主要作品

5个人生活

6获奖记录

7人物评价

折叠编辑本段早年经历

张蕾张蕾成长于一个文艺家庭，从小被艺术耳濡目染，就能歌善舞。她13岁时随父亲第一次来到中央电视台，并被中央电视台的环境和氛围吸引，之后，她就下定决心以后要做一名主持人，而且还是中央电视台的一名主持人。那时的张蕾还参观了北京广播学院，就是现在的中国传媒大学，更是被学校的学术氛围及大学环境吸引，当时在她高考报志愿的时候就报了唯一的一个志愿，北京广播学院播音系。

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1998年张蕾以全省艺术类第一名的成绩考入北京广播学院，大二后半学期，朋友介绍她参加一些节目的试镜，之后开始在“东芝动物乐园”做外景主持。大三又在“北京精品生活”做主持。不久公安部到学校去“选秀”，条件很优厚，又给解决北京户口，很多外系同学也来报名，她们班去了一大拨儿试镜，张蕾也在其中，她被“中国警务报道”选中做新闻主播。那时是在上海录节目，她大四时也就进入了工作状态。她们系每年都会有20名毕业生进央视实习，有留用机会，她因为去做了“中国警务报道”，就与这个机会错过了。但这个节目培养锻炼了她四年，让张蕾对镜头对电视有了直接深刻的感悟。[1]

折叠编辑本段人物经历

张蕾2006年参加中国中央电视台举办的挑战主持人大赛，从11000多名选手获得第一名，从而进入中央电视台并担任《欢乐中国行》主持人。

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2007年1月1日晚，央视《挑战主持人》总决赛张蕾获得大赛第一名并被当场宣布加盟中央电视台；2月18日（大年初一），张蕾与《挑战主持人》大赛前六甲参与录制的中央电视台《新年歌舞晚会》播出；3月，张蕾开始担任中央电视台综艺频道《欢乐中国行》的晚会主持人和外景主持人共计200多场；5月，张蕾首次作为《欢乐中国行》晚会主持人走上《欢乐中国行》魅力溧阳（江苏）的晚会舞台；10月，张蕾与其他三位主持人一起主持《欢乐中国行》十一特别节目“外国人才艺大赛”；2007年，张蕾跟随《欢乐中国行》剧组到访溧阳、临淄、西宁、麻城、泰宁、蜀南竹海、淄博、丰城、蜀南、宁国、睢宁、揭西、文山等地。

2008年4月1日，张蕾主持文山壮族苗族自治州成立50周年活动;4月30日，张蕾主持庆祝杭州湾跨海大桥通车晚会；8月，张蕾参与主持北京奥运会倒计时；12月，中央电视台综艺频道特别节目《综艺盛典》上张蕾与主持人朱军合唱奥运歌曲《我和你》，其中张蕾以全英文演唱了歌曲原唱莎拉布莱曼的唱词；2008年年末，张蕾受邀回家乡山西担任山西卫视春晚主持；2008年，张蕾跟随《欢乐中国行》剧组到访文山、大丰港、怀化、漯河、海盐、古县、旅顺口、星子、滕州、壮乡、杨州、江都等地。

2009年4月，《欢乐中国行》魅力虎门的舞台上张蕾以性感礼服现场参与走秀；8月31日，张蕾与主持人董卿参与录制了由冀星主持的中央电视台综艺频道《与您相约》“欢乐中国行五周年特别节目”，现场第一次敞开心扉与观众分享了参与欢乐中国行录制这些年的酸甜苦辣；10月1日，张蕾与主持人朱军、董卿等共同参与主持中央电视台国庆大型直播活动“为祖国喝彩”；10月30日，张蕾参与主持CCTV未来广告答谢会；11月，张蕾主持浙江舟山海岛文化节；12月，张蕾主持中央电视台2010年黄金资源广告招标发布会；12月，张蕾参与主持中央电视台《分秒必争》春节特别节目2009年，张蕾跟随《欢乐中国行》剧组到访舟山群岛、綦江、虎门、淮安、淮南、孔古镇、洪泽、西昌、重庆合川、北京欢乐谷、赣州、靖江、梵净山、贵港、安康、盘锦、鄱阳、宽甸、兴文（石海）、松桃、荣昌、玉环、厚街、资阳、恩施、廊坊、常德等地。[2]

2010年3月6日，张蕾与《欢乐中国行》总导演孙滨、主持人董卿共同出席在北京王府井书店举办的孙滨导演新书《我看行》签售活动，并现场为《欢乐中国行》节目五周年庆生；5月29日，张蕾主持第三届中国杨树节主题晚会；6月3日，张蕾参与拍摄蒙顶山“龙行十八式”茶技表演；10月5日，张蕾参与录制的CCTV-3国庆特别节目《国庆七天乐》播出，张蕾在节目中搭档燕小六并演唱歌曲《口香糖》最终获得节目第一名；10月，张蕾与主持人小尼、杨帆等共同参与CCTV-3节目《舞蹈世界》的录制；11月12月，张蕾多次与主持人李佳明共同主持CCTV-1栏目《分秒必争》；12月，张蕾主持中央电视台2011年黄金资源广告发布会；12月2日，张蕾与主持人杨帆共同赴韩国主持由中央电视台和韩国KBS电视台共同举办的《中韩歌会》；12月31日，张蕾参与录制中央电视台《2010跨年演唱会》并在晚会上与主持人杨帆、李思思、马跃共同演唱歌曲《青春舞曲》；2010年，张蕾跟随《欢乐中国行》剧组到访宜兴、大连（医科大学）、永川、邛崃、汉中、宜宾、太原、佛坪、运城、临沂、建瓯、玉屏、和静、泗阳、顺义等地[3]。

2011年1月，张蕾参与主持《分秒必争》春节特别节目；2月，张蕾参与录制央视春节特别节目《春节大庙会》；2月4日，张蕾搭档央视主持人任鲁豫主持首届网络春晚第二场；3月，张蕾与主持人管彤、李思思组成“欢乐姐妹团”联袂主持CCTV-3《欢乐英雄》；4月，张蕾参与主持CCTV-3《天天把歌唱》；5月，张蕾主持《爱国歌曲大家唱》昆明石林篇；6月9日，张蕾主持《爱国歌曲大家唱》西柏坡篇；6月，张蕾在CCTV央视网开通个人博客发布一组个人写真以及一组外景照片；6月28日，张蕾主持《激情广场》江西南昌篇；7月9日，张蕾主持《激情广场》湖南长沙篇；8月6日，张蕾参与主持中央电视台七夕特别节目《天下有情人 一起过七夕》七夕直播活动；8月18日，张蕾主持“中国（滕州）第八届微山湖湿地红荷节”晚会；9月1日，张蕾主持《2011亚欧博览会》；9月初，张蕾参与录制CCTV-3主持人合唱歌曲《带着月光上路》MV；9月12日，张蕾参与主持中央电视台综艺频道中秋特别节目《万家邀明月 一起过中秋》；9月28日，张蕾主持《蟹都之夜——“今世缘”中国洪泽湖国际大闸蟹节》大型广场文艺晚会；9月，张蕾参与录制在国庆期间播出的CCTV-3《国庆七天乐-主持人歌手大赛》，其中演唱歌曲《送别》、《回娘家》、《新不了情》等广受好评；2011年10月11日——10月17日，张蕾与主持人马跃、李思思共同主持《第六届CCTV电视舞蹈大赛》；10月，张蕾主持《第十届大同云冈石窟文化艺术节主题文艺晚会》；11月5日，张蕾与主持人张泽群、朱迅、马跃共同主持中央电视台“心连心”艺术团赴广东中山慰问演出；12月上旬，张蕾再次赴韩主持由中央电视台和韩国KBS电视台共同举办的《中韩歌会》；12月，张蕾主持《2011中国网络视频盛典》；12月31日，张蕾和主持人小尼、杨帆、李思思等主持中央电视台2012年元旦晚会倒计时；2011年，张蕾多次主持《激情广场》；2011年，张蕾跟随《欢乐中国行》剧组到访滁州、洪泽、淮阳、禹州、清远、广州（长隆）、晋中、榆林、水头布依寨、平遥、淮阳、六安、运城、黄南、长治、宝鸡、滕州、银川、中缅边境等地。

2012年1月13日，张蕾受邀回到家乡主持山西卫视春节联欢晚会；1月22日，张蕾参与主持中央电视台综艺频道“喜到福到好运到 春晚倒计时”直播节目；2月，央视年会上张蕾搭档小尼演唱歌曲《因为爱情》；3月9日（播出），张蕾主持《激情广场》上海徐汇篇；3月15日（播出），张蕾主持《激情广场——爱国歌曲大家唱》云南昆明篇；3月25日（播出），张蕾主持《激情广场》广西钦州篇；4月1日，张蕾搭档中央电视台主持人周涛、朱军、马跃主持“心连心”艺术团赴厦门慰问演出；4月至8月，张蕾连续每个月录制多期《天天把歌唱》；5月1日，张蕾参与中央电视台“五一七天乐”特别节目录制，回到家乡山西阳泉；5月29日（播出），张蕾主持《激情广场》广西南宁篇；6月2日（播出），张蕾主持《激情广场——爱国歌曲大家唱》四川遂宁篇；6月10日（播出），张蕾主持《激情广场——爱国歌曲大家唱》“我们的节日——端午篇”江西宜昌篇；6月26日，张蕾搭档中央电视台主持人周涛、朱军、张泽群主持“庆七一 永远跟党走”——中央电视台“心连心”艺术团赴北京房山霞云岭慰问演出；6月28日（播出），张蕾主持《激情广场——爱国歌曲大家唱》陕西榆林篇；7月9日，张蕾参与录制《开心辞典》；7月，张蕾与主持人尼格买提共同参与主持《“为祖国放歌”第十二届“五个一工程”奖颁奖晚会》；8月23日，张蕾参与主持中央电视台综艺频道七夕特别节目“天下有情人 一起过七夕”直播节目；8月28日（播出），张蕾主持《激情广场》辽宁营口篇；8月29日（播出），张蕾主持《激情广场》江苏靖江篇；8月31日（播出），张蕾主持《激情广场》河北沧州篇，在本期节目6月份的录制中，张蕾因身体不适晕倒在舞台上后被救护车送走；9月1日，张蕾参加广电总局运动会；9月，张蕾回母校主持大学生艺术节；9月24日，张蕾以全新形象亮相《综艺盛典》首期节目的播出；9月26日，张蕾搭档中央电视台主持人尼格买提主持“2013黄金资源广告招标广州场”；9月30日，张蕾参与主持中央电视台综艺频道中秋特别节目“我们的节日——万家邀明月 一起过中秋”直播节目；10月，张蕾参与录制多场《非常6+1》担任嘉宾；10月23日，张蕾参与主持中央电视台综艺频道重阳特别节目“九九艳阳天”重阳节直播；10月28日（播出），张蕾主持《激情广场》黑龙江哈尔滨篇；11月6日（播出），张蕾主持《激情广场》山西长治篇；11月18日，张蕾搭档中央电视台主持人张斌主持“2013年黄金资源广告招标大会”；11月，张蕾主持《同一首歌》走进万年；12月，张蕾分别搭档中央电视台主持人尼格买提、杨帆担任《直通春晚》后台采访主持人；张蕾搭档小尼主持多期《笑星大联盟》；2012年，张蕾跟随《欢乐中国行》剧组到访榆林、三门峡、通辽等地。

2013年1月1日，与朱军、季小军、董卿等共同主持央视跨年晚会。

2014年2月21日，《综艺盛典》制片人孙滨在微博发布张蕾暌违一年多复出，回归大众视野的消息；2月26日，张蕾复出首秀，搭档顾斌主持《综艺盛典——牛人来了》；3月18日，张蕾复出首期节目播出，重拾话筒；4月底，张蕾搭档央视主持人马跃赴“港珠澳大桥”主持五一晚会分会场；5月18日，张蕾受邀参加“朱军画展”；8月2日，张蕾搭档央视主持人尼格买提、管彤、李佳明、李思思、杨帆等主持“天下有情人一起过七夕”大型直播节目；9月12日，张蕾搭档央视主持人尼格买提随中央电视台“心连心”艺术团赴新疆生产建设兵团慰问演出；9月18日，张蕾搭档央视综艺频道多位主持人主持2014CCTV-3《万家邀明月，一起过中秋》直播节目；10月1日，张蕾参与主持央视国庆大型直播节目《我和我的祖国》；10月2日，张蕾搭档央视综艺频道多位主持人主持《九九艳阳天》大型重阳直播节目，在本期节目中张蕾的父亲作为嘉宾受邀参与录制；10月16日，张蕾搭档央视主持人尼格买提等主持“2015年广告资源招商会”；11月，张蕾搭档央视主持人李佳明多次主持《中国正在听》；11月10日，张蕾搭档央视主持人朱军、张泽群、管彤随中央电视台“心连心”艺术团赴贵州慰问演出“追梦黔东南”；11月15日，张蕾参与录制中国文联“送欢乐 下基层”到大兴安岭慰问演出；12月，张蕾参与录制《星光大道》年末总决赛并担任评委；12月21日，张蕾搭档央视主持人尼格买提主持《暖色白雪--白雪演唱会》。

2015年元旦，张蕾搭档央视主持人朱军、张泽群、朱迅、尼格买提随中央电视台“心连心”艺术团赴福建古田慰问演出；1月6日，张蕾搭档央视主持人尼格买提等随中央电视台“心连心”艺术团赴遵义慰问演出；1月30日，张蕾搭档央视主持人尼格买提代班主持两期《回声嘹亮》；2月11日，张蕾参与朗诵《2015我们的中国梦——“记住乡愁”》诗歌朗诵会；2月18日，张蕾和央视综艺频道众主持人搭档主持“春晚倒计时”直播节目；2月23日，张蕾参与主持《开门大吉》嘉宾连线；3月初，《中国电视报》对张蕾暌违一年和复出后的诸多感想和故事进行报道；3月11日，《综艺盛典》总制片人孙滨在微博发布张蕾为其新书《用快乐修行》加油助力的照片；3月17日，《综艺盛典》全新升级改版，张蕾搭档顾斌联袂主持《综艺盛典-这箱有礼》；5月中旬，张蕾主持多期《天天把歌唱》；5月20日，张蕾参与主持“拥抱母亲河，唱响中国梦”文联下基层慰问演出；8月7日，张蕾参加“关注留守儿童”公益活动；8月20日，张蕾搭档央视综艺频道多位主持人主持“天下有情人 一起过七夕”大型直播节目；9月21日，张蕾主持《“一样的月光”-第二届海峡艺术家音乐会》；9月25日，张蕾受邀参与录制《回声嘹亮》，作为嘉宾献歌《美人吟》，并与歌曲原唱李玲玉合作演绎越剧《天上掉下个林妹妹》；9月，张蕾参与录制《星光大道》并担任评委；9月27日，张蕾搭档央视综艺频道多位主持人主持“万家邀明月 一起过中秋”大型直播节目；10月12日，张蕾搭档央视主持人尼格买提等随中央电视台“心连心”艺术团赴凉山慰问演出；10月21日，张蕾搭档央视综艺频道多位主持人主持“九九艳阳天 一起过重阳”大型直播节目；10月24日，张蕾搭档央视综艺频道多位主持人随中央电视台“心连心”艺术团赴莆田慰问演出；11月，张蕾赴云南录制三场《争奇斗艳》；11月6日，张蕾搭档周玮、徐春妮主持“我们的歌声多么嘹亮”音乐会；12月3日，随着男主持顾斌的离开，张蕾担纲《综艺盛典-这箱有礼》单独主持；12月9日，张蕾搭档央视综艺频道众主持人参与拍摄贺年mv；12月底，张蕾搭档央视主持人马跃、任鲁豫、张宇主持《争奇斗艳颁奖晚会》；12月31日，张蕾主持《启航2016倒计时》并担任“幸运女神”，并和央视综艺频道众主持人在《启航2016晚会》中朗诵。

2016年1月10日，张蕾参与主持《东西南北贺新春》；1月16日，张蕾受邀参与录制《星光大道年度总决赛》；1月21日，张蕾参与主持《我爱满堂彩》；1月29日，张蕾受邀参与《越战越勇》的录制并担任嘉宾，节目中回顾辛酸往事泪洒舞台；2月7日，张蕾参与主持春晚倒计时直播节目《喜到福到好运到》；3月8日，张蕾搭档央视主持人李佳明主持《一路芬芳--三八特别节目》现场直播；3月11日，张蕾参与主持《向幸福出发——5.1特别节目》；4月1日，张蕾参与主持《星光大道》月赛；4月4日，张蕾搭档央视主持人李佳明主持《春满人间正清明--清明特别节目》现场直播；4月22日，张蕾与央视主持人李思思、宫岩一同受邀作客北京卫视《春妮的周末时光》；4月27日，张蕾搭档央视主持人朱军、周涛、张泽群主持《中国梦 劳动美》五一特别节目；5月2日，张蕾参与录制《越战越勇》并担任嘉宾；6月2日，张蕾搭档央视主持人李佳明赴广西桂林主持《歌从漓江来》端午特别节目；6月10日，张蕾赴山西录制《中国民歌大会》外景片段；6月10日，张蕾赴广西南宁那坡黑衣壮风情园录制《中国民歌大会》外景片段；6月15日，张蕾搭档央视主持人马跃在云南中缅边界澜沧江畔关累港录制心连心小分队；6月16日，张蕾搭档央视主持人马跃、维妮娜等主持《鲜花献英雄》“心连心”艺术团赴西双版纳慰问演出；6月22日，张蕾赴湖南桑植录制《中国民歌大会》外景片段；6月24日--7月4日，张蕾参与录制《中国民歌大会》四场节目的现场录制；6月25日，张蕾主持两期《非常6+1暑假特别节目》；7月5日，张蕾附四川雅安横渡大渡河纪念馆录制《雅安-心连心》小分队；7月7日，张蕾参与主持《美丽新家园》“心连心”艺术团赴四川雅安慰问演出；7月8日，张蕾赴福建龙岩录制《中国民歌大会》外景片段；7月10日，张蕾赴山西太原主持“山西五个一工程奖颁奖”并荣获“山西省精神文明建设特殊贡献奖”；7月13日，张蕾参与主持《燕山梦正圆》“心连心”艺术团赴承德隆化慰问演出；8月9日，张蕾搭档央视主持人李佳明主持《天下有情人一起过七夕》大型直播节目；8月10日，张蕾参与主持遵义文联下基层慰问演出；8月13日，张蕾参与录制《越战越勇》两期并担任嘉宾；8月21日，张蕾主持“非常6+1”特别节目《非常星发布》；8月30日，张蕾参与录音《美声图书馆》为小学生读课文公益活动；9月14日，张蕾搭档央视主持人李佳明、李思思、尼格买提主持《万家邀明月，一起盼中秋》大型直播节目；9月22日，张蕾搭档央视主持人李佳明、朱军、朱迅主持《中国梦 祖国颂》国庆晚会；9月24日——25日，张蕾赴西安参与谭梅“八八空间舞蹈”担任导师；9月27日，张蕾参与主持中国文联志愿者服务队走进四川夹江慰问演出；9月28日，张蕾搭档央视主持人朱军等主持《2016讲述警察故事--微电影大赛颁奖晚会》；10月9日，张蕾搭档央视主持人张泽群、李思思、任鲁豫主持《九九艳阳天 幸福在身边》重阳特别节目；10月29日，张蕾参与主持《青山绿水家园情》“心连心”艺术团赴湖南通道慰问演出；11月3日，张蕾随综艺频道众人参与赴中铁十四局下基层慰问活动；2016年，张蕾主持《综艺盛典》周播节目陆续播出中。张蕾

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2017年1月1日至4日，张蕾飞赴珠海搭档主持人尼格买提、杨帆录制春节特别节目《新春嘉年华》；1月12日，张蕾在央视新台搭档主持人任鲁豫录制《舞蹈嘉年华》；1月27日，张蕾搭档高枫主持2017央视春晚桂林分会场现场直播[5]；2月4日，张蕾搭档主持人朱军在美国旧金山warfield剧院主持央视春晚海外行《漂洋过海来看你》特别节目；2月9日，张蕾参与录制2017央视元宵晚会。3月8日，央视综艺频道现场直播央视三八晚会《花开中国》[6]，并由央视综艺新媒体进行网络直播采访，张蕾面对央视综艺春晚记者采访现场感谢母亲并祝妈妈三八节快乐；3月20日，张蕾参与录制《星光大道》担任点评嘉宾；3月22日，张蕾参与录制《越战越勇》担任点评嘉宾；3月29日，张蕾主持央视清明晚会《英雄丰碑清明颂》；4月12日，张蕾参与录制《星光大道》担任点评嘉宾。5月28日，张蕾搭档主持人李佳明、尼格买提、杨帆录制2017央视端午特别节目《山水寄美端午情》，并于5月30日播出[7]；8月18日，张蕾搭档朱迅、李佳明、杨帆主持中央电视台2017《天下有情人》七夕晚会[8]。

董卿是颜值担当的女主持，她主持节目也收视率高，还有李思思颜值也高。 央视女主持人颜值担当诉董卿莫属。我最喜欢董卿，董卿长的漂亮，大气，知性，由内而外散发着无法抵当的魅力。 欧阳夏丹还有一个让人羡慕的杀手锏，那就是——俏皮感。这种感觉与年龄无关，只要不是新闻联播这种比较严肃的场合，欧阳夏丹的俏皮感都会不自觉地流露出来，就算是无比枯燥的经济类新闻，在她的播报下都变得很有吸引力。

首先大家都知道央视有很多著名的女主持人，比如说，董卿，李思思，李红，朱迅，刘芳菲等等，她们可以说是出色的主持人，主持风格各异，各有各的特色，在这里面我比较欣赏的应该是董卿，董卿她的外貌很好，而且端庄大气是很多观众心目当中的女神，在央视的女主持人当中也有很多的昵称，比如说颜值担当等等。

董卿在大众心目当中的评价是很高的，而且她非常的具有凝聚力和公众影响力，是一个很好的公众人物，聪明善良大方，而且在形象上也非常的独具特色有魅力，显得非常的迷人，内外兼修，是一个有气质典雅而且富有智慧和体贴的女人，可以说是从骨子里往外散发出的一种美，让人们也看到它就会有一种赏心悦目的感觉。

她的主持风格严谨，谈笑之间就已经直奔主题，她与观众们的互动特别的有新意，而且也是有一定的演技在里面，像往年的一些春晚当中的节目，都有董卿的互动，比如说变魔术表演，在魔术表演的时候，她就是一个互动的主持人，有的人说她是事先安排好的，但是具体的也说不好，因为魔术表演毕竟不是一般的人通过眼睛就可以去分辨出来的，实际上她是不是事先安排好的大家都很难去判断，但是不管大家怎么说她，她都会把自己好的一面去展现给大家，努力的去给大家营造一种欢乐的气氛。

这就是一个主持人应有的素质和职业道德，所以我觉得董卿是一个非常值得人欣赏的女人，而且也正是因为她的能力比较突出，可以说主持人当中的一颗常青树了，几乎每年的一些节目或者是晚会都会有她的身影在里面忙碌，这也是观众和单位对她的认可和支持。

董卿呀，她长得很标准，看着很舒服，穿衣打扮也特别的得体，这样的主持人很好啊，每次听她的声音，看她的春晚就特别的满足。 我最喜欢的是倪萍，从小就看她主持春晚，觉得既漂亮有和蔼可亲，完全没有距离感，现在年纪大了，更是觉得喜欢了，她主持的每个节目我都特别爱看。 我认为董卿是最漂亮的。尤其是她在主持还有在节目里的点评说话的语气不咄咄逼人，并且非常的温雅。还总能一下子抓住重点，说的头头是道让人信服，给人感觉就很舒服。 我认为欧阳夏丹非常漂亮完美，我是她的忠实粉丝，欧阳夏丹主持的节目精彩绝伦，我祝欧阳夏丹身体健康，生活幸福，万事如意。

一般情况下长期咳嗽肯定说明我们身体呼吸道方面有一些疾病，虽然肺部是比较重要的呼吸器官，但长期咳嗽也未必是肺病，如果我们咳嗽的状态不太剧烈的话，那么很有可能一般是轻微的气管炎引起的咳嗽，这样的话我们可以通过一些针对性的药物来进行治疗，过程可能比较缓慢，但是问题不是很大。可是如果我们咳嗽的程度非常剧烈，甚至伴随着咳血的状态产生的话，那么问题可能是比较严重了，这个时候需要尽快到附近的正规医疗机构做一下相应的检测，在医生的指导下合理的进行治疗和缓解。除此之外，经常咳嗽的人在日常生活当中需要注意以下几点：

1、制作冰糖雪梨水

冰糖雪梨水有滋阴润肺的作用，对于长期因慢性肺病而咳嗽的人来说是比较好的，所以我们可以经常制作一些冰糖雪梨水并且长期服用，这样的话可以缓慢的帮助我们恢复身体的状态，特别是在秋天的时候最适合服用，因为秋天一般情况下都比较燥热，而冰糖雪梨水属于滋阴润肺。

2、注意保护呼吸道

无论是呼吸道的原因还是我们肺部的原因，只要是长期咳嗽的情况下，我们都应该注意保护呼吸道，因为呼吸道是我们呼吸系统最重要的通道之一，保护好呼吸道才能帮助我们从根本上解决问题，所以在空气质量不太好的时候，我们在出门之前应该佩戴一些防护用具，比如说口罩或围脖等等。

3、不要进行剧烈运动

剧烈运动会使我们咳嗽的状态越来越恶化，所以我们在治疗期间应该尽量不要做剧烈运动，如果我们有每天保持运动的习惯的话，只做一些轻运动就好了，而且特别要注意的是，恶劣天气的环境下尽量不要做运动。

今天开始为大家写日常食疗与健康保健的文章，喜欢的可以加关注或者收藏此文章。有食疗和偏方需求的朋友可以给我发私信！

咳嗽

食疗、药疗

川贝炖雪梨

配方与食用：雪梨1个，川贝末6克。雪梨洗净，切开，去核后放川贝末6克，然后再并拢，用牙签冰固定，碗中放适量水和冰糖20克，隔水炖煮30分钟，吃梨喝汤，每天1次，连服3_5天。亦可川贝母12克，打碎；梨1个，去片；冰糖20克，蒸熟后食用。

功效：雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效，适用于肺阴虚者。此配方可起到润肺止咳之功效。

川贝炖雪梨

川贝的选取和蒸梨的方法

川贝越小越好。贝母还不能选择颜色太白的，因为太白的贝母可能是经过硫黄硫黄熏制过的，贝母的天然颜色应该是略带微黄色。有些人将其长时间蒸煮，这是不正确的，极易造成药效挥发。正确的方法是在蒸梨的时候，先将川贝浸泡至手捏上去有些软，再放到梨内蒸制。

萝卜猪肺止咳汤

配方与食用：白萝卜1根，猪肺1个，杏仁15克。白萝卜洗净，切条，与处理好的猪肺、杏仁加水，煮1小时，吃肉饮汤。

功效：萝卜可清热化痰、止咳平喘。本方治久咳不止、痰多气促。

萝卜猪肺止咳汤

冬瓜皮汤

配方与食用：霜冬瓜皮15克。霜冬瓜皮和蜂蜜用适量的水煎服。

功效：冬瓜皮可益气补中、清热解毒。本方主治长期咳嗽。

姜梨汁

配方与食用：梨汁、姜汁、白萝I、汁、蜂蜜各适量。将梨、姜、萝l、汁煎煮后，小火熬膏，加蜂蜜调匀，早晚服用。

功效：梨汁可润肺清热、滋润咽喉、清热去火。此配方适用于肺燥咳嗽。

姜梨汁

特效理疗养命方

萝卜葱白水泡脚

方法：将1根萝卜切成小片，用水先将萝I、煮熟，再放葱白6根、姜15克，煮剩1碗汤，与1000毫升沸水同入洗脚盆中，先熏蒸，待水温适宜时浸泡双脚。每天两次，每次30分钟。本方宣肺解表、化痰止咳，主治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

喉咙运动法

方法：紧闭嘴巴，将舌头在口内平行往前伸展，且脖子两边淋巴结鼓起，此动作有助于强化气管与肺部，能够有效改善肺病及咽喉炎等问题。

葱白包喉咙

方法：可取2_3根大葱的葱白，切成5厘米长，用火烤一下，待冷却后，纵向切开，用长条布或纱布卷起来包住喉咙来缓解咳嗽。先将一段葱白用刀切开，火烤后用长条布或纱布卷起来，然后包在脖子上；还可以用一叉子将葱白叉起，火烤后凉凉些，直接放在脖子处，用纱布绑住。葱白包喉咙可缓解喉痛、鼻塞、咳嗽等症。

久咳不止、干咳，大多数可能和过敏有关系，就是对某些空气或者异味咳嗽。一遇到冷空气，或者异味都咳嗽，大多属于过敏性咳嗽。在这种情况下，可以用一些抗过敏的药。对干咳长期不好的，中医用一些宣肺养阴止咳的得甫吣琰清茶，可能会解决根本问题，能够除根，很快得到完全的缓解。
咳嗽的形成和反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。
1.吸入物　
吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等；非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等，此外，非特异性的尚有甲醛、甲酸等。
2.感染
咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE，如果吸入相应的抗原可激发咳嗽。在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL-1使嗜碱性粒细胞释放的组胺增多。在乳儿期，呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后，表现咳嗽症状者也甚多。由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽，在卫生环境较差的地区可见到。
3.食物
由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽患者中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。 咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一。咳是指有声无痰，嗽是指有痰无声。当痰、声俱见时方称咳嗽。引起咳嗽的原因可分两大类：即外感咳嗽和内伤咳嗽。外感下面谈，比较好理解；内伤咳嗽除肺部本身疾病致咳外，其他脏腑疾病犯及肺脏时也可致咳。咳嗽不仅是一种保护性生理反射动作（呼吸系统的虚热、病毒、痰湿），排出体外，同时也是一种祛邪达外的病理反应。咳嗽要提高自身免疫力，结合中药调理德甫吣琰青茶治疗效果会比较理想。
一、外感咳嗽：（1）、风寒咳嗽：咳嗽，痰清稀，易咯吐，热轻寒重，常有外感风寒的表证，苔薄白，脉浮紧，多有遇寒受凉史，风寒之邪经皮毛、口鼻而入肺，肺气失宣，清肃之令失常所致，常在于急性支气管炎。 （ 2）、风热咳嗽：痰黄稠，咯不畅，热重寒轻，常有外感风热表证，苔黄腻，脉浮数，多由风热袭肺，或风寒咳嗽，郁而化热，致肺失清肃所致，常见于慢性支气管炎。 （3）、风燥咳嗽：咳嗽无痰，咽喉燥痒，口渴喜饮，苔薄黄而干，舌质红，咽部红肿，脉带数，多由燥热上受，侵犯肺道，灼伤肺津，肺失清润所致，常见于咽炎、喉炎、喉结核。
二、内伤咳嗽：（1）、肺虚咳嗽，肺阴不足咳嗽，起病较慢，干咳少痰，或痰中带血、或咯血，苔薄、质红、脉细，多由肺阴亏虚，肺失滋养，肺气上逆所致，若青壮年兼见午后潮热，颧红、盗汗，神疲乏力，五心烦热、脉细数，多为痨虫感染，常见于肺结核等；肺气不足咳嗽，常有长期慢性咳嗽史，痰多粘稠，喘促短气，咳嗽低弱，天凉或气候突变时加剧，自汗畏风，舌淡红，脉软弱，多由久咳伤肺，肺气不足，肃降失司所致。若见呼多吸少，动则咳喘尤甚，气不得续，心悸神惫，面青肢种，舌淡，脉沉细，多由五脏功能失调，气血津液输布障碍所致，证属肺胀，常见于老年性慢性支气管炎、肺气肿等。 （2）、脾虚咳嗽：咳嗽多痰，痰白而粘，胸脘痞闷，四肢困倦，纳谷不香，苔白腻，脉濡滑，脾为生痰之源，脾健运失常，痰湿内生，上渍于肺、阻碍气机所致；若见咳嗽反复发作，呼吸困难，痰褐色，成粉色泡沫样，唇甲青紫，心悸，尿少，苔白润或紫暗，脉沉滑而数，多由脾肾阳虚，水气上凌于心，干于肺所致，常见于肺充血、肺水肿等。 （3）气滞血瘀咳嗽：气滞咳嗽，常伴气逆，咳则连声，甚则见红，胸肋窜痛，咽干目赤，易怒烦热，苔薄黄少津，脉弦数，多由情志不遂，肝郁化火，木火刑金所致。常见于支气管扩张等；若见阵发性呛咳，痰中带血，形体消瘦，有吸烟嗜好，人过中年，苔薄、质紫暗，脉细涩，多由肺道被瘀血痰凝闭阻，伤及肺络所致，可见肺癌。 从各个方面来看，长期咳嗽都不是一个小问题。造成长期咳嗽的因素有很多，它不仅涉及呼吸系统, 有些还与耳鼻咽喉、消化系统疾病甚至寄生虫感染有关。
许多寄生虫根据其入侵部位、移行及病变部位，可出现咳嗽、发热等表现。寄生虫在人体内移行至肺部，破坏了肺内毛细血管，引起肺部变态反应性改变，引起局部炎症、支气管痉挛，从而引发咳嗽、哮喘。而且虫卵及其分泌物，作为异体蛋白质，也会使人产生过敏反应，造成过敏性肺炎，从而出现久咳不愈。
由肠道寄生虫引起的咳嗽，具有少痰或干咳无痰；咳声连续不断；昼轻夜重；持续数月之久，且无发热、胸痛等症状；使用消炎、止咳平喘药物效果不佳等特点。因此，如果出现具有上述特点的咳嗽，特别是夜咳，肠道寄生虫检测不可少，以免误诊误治。