长了白头发千万别再拔，这是什么原因(白头发是缺什么维生素)

拔白头发很容易损伤发根，不仅无法控制白发的生长，拔得太多的还会引起毛囊炎，诱发毛囊炎症，若不及时处理，会产生脱发问题。避免白发越长越多可以从这几方面入手，一是释放压力，二是养成良好的生活习惯（少烟、少酒、早睡早起、坚持锻炼），三是补充营养（多吃些蛋白质含量丰富的食物，如鱼肉、芝麻、豆制品）。 如果长了白头发拔了的话，会导致皮囊层受到刺激，从而更加容易滋生白发。 人们都说，长了白头发，拔一根长三根。但事实并非如此。白头发下面是毛囊，如果硬性的将白头发拔出，这样会损伤毛囊，进一步引起毛囊发炎、肿胀、疼痛，严重者会出现毛囊的萎缩，这样会造成头发的营养不良，可能会出现脱发、斑秃等现象，所以出现白头发应该多进食一些养阴、保肾的食物，比如多吃黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等，不要盲目的拔掉。 主要原因是拔白发会损伤发根。拔白发并不会使白发变多。想要彻底解决长白头发的情况，应该通过规律作息、饮食等方法来解决。 长了白头发，千万别再拔，因为拔了，可能会加速白头发的生长，生长出更多的白头发，所以一般情况建议不要轻易的拔掉白头发。