38岁孙俪体重90斤，看了她的三餐，网友：知道自己为什么胖了(孙俪的营养餐)

这不，孙俪又与粉丝们分享她的低脂晚餐。孙俪发了两张图，这两张图就是一盘 美食 还有一杯水，并在内文写下：照烧胡萝卜、红枣水，少油低脂，晚餐完美。超小份量让网友全看傻眼，许多网友回应表示：“终于知道自己为什么胖了”、 “娘娘好自律！”、“臣妾做不到啊”等等。

这盘胡萝卜就是孙俪娘娘的晚餐，没错只有这盘细小少油的胡萝卜和一杯红枣水。这款胡萝卜跟平常的胡萝卜不一样，这是手指胡萝卜，也叫水果胡萝卜，平常用于装饰或者直接食用的。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以促进肠道蠕动，且可以提高饱腹感，还有 养生 的红枣水，减少人体内脂肪和垃圾的堆积。网友怀疑就吃这个胡萝卜能吃饱吗？例如像这样的量对我这个吃货来讲，刚够塞牙缝，所以注定成不了明星哈哈。

一碗青菜面。面条依然只有半碗，而且这个青菜看起来一点油都没有，就是水煮的，也没看到有肉，低卡饱腹，让每天吃进去的食物，少于身体消耗的卡路里，以其达到减重的目的。

薏米陈皮红豆沙，算是一碗营养又好吃的早餐了，陈皮红豆沙本就是经典粤式甜品，而薏米是祛湿去水肿的食材，细腻的红豆再搭配薏米一起吃，既能使其有效成分充分为人体吸收，还利水通便的功效，口感也更丰富不少。

这一餐素食也是非常丰盛呢，有蒸蛋、蔬菜汤、牛油果、凉拌包菜木耳、咖喱炖菜等等，主要以蒸、烫、煮、炖等烹饪方法，将食物简单处理后，少油、少盐、少糖，能摄取足够的蛋白质和膳食纤维，保证摄入的营养均衡。孙俪从来都不提倡节食，认为只有平衡膳食，同时避免营养失衡，才是通往 健康 减重的路 。

一锅杂蔬汤，有白菜、青菜、金针菇、海带等，依然不见一丁点肉，全部都是高纤维和维生素，完全是零脂肪，零蛋白，做法也是全部煮熟加点盐调味，也没有放油呢。不得不佩服，明星为了管理身材，对自己还是很狠的。

孙俪的午餐，沙拉。终于看到有肉了，生菜、菠菜‘小番茄‘虾仁做成的沙拉，从颜色上看应该放了酱油什么的，更像我们的凉拌菜。

不得不说孙俪真的是一个精致女王，连吃个素菜她都能够做到这么精致，分量也控制在很少的量，看起来不过就是几片青菜叶子，一小把豆子而已，但造型摆设十分的赏心悦目，看起来很有美感，看着就很贵的样子。不过以孙俪的收入来说，就算每天吃这样的晚餐，也是可以负担得起的。

除了饮食上一日三餐控制得非常严格之外，作息规律、坚持锻炼也是她保持良好身材的秘诀，有付出才会有收获，这里面靠的是相当的自律，果真这就是女明星与素人的区别呀，难怪人家能够一直那么美。祝福孙俪能永远保持完美的身材，和出品更多优秀的作品。