牛莉晒出自拍照引发争议，副乳明显被嘲，如何避免副乳情况的发生呢(男副乳图片)

首先我们来简单介绍一下“副乳”，副乳又叫多乳畸形，是临床常见的乳房发育畸形，需要注意的是，副乳有遗传倾向的。副乳一般发生在腋前或腋下，发生率为2%～6%，而且男女均可发病，当然还是以女性为多。副乳是先天发育异常所致。表现为单侧或双侧腋下附近或正常乳房周围腺体组织增多形成局部隆起。

2020年12月31日，演员牛莉在个人社交平台上分享了一段视频，视频当中可见：牛莉身着黑色运动衣，应该是刚刚运动完的样子，47岁的牛莉看起来显得有些沧桑，不过身材还是比较在线的，可在视频当中，一些眼尖的网友发现了：牛莉腋下部位的副乳勒痕特别明显，显然就是被黑色运动衣勒紧的原因。

其实早在2020年3月份的时候，牛莉当时参加了一次盛典晚会，应该当天晚上还有她歌唱的部分。不过和题目当中提到的有些类似，从网上传出来的照片我们可以看到，47岁的牛莉尽管穿蕾丝礼裙能够凸显性感造型，但分明却也勒出赘肉了，显得格外膀大腰圆呢。

2021年1月17日，48岁的牛莉出现在一段视频当中，此次牛莉现身小视频，主要就是为了给河北的父老乡亲加一把油。毕竟河北省在2020年和2021年交际之初发生了新冠疫情的反弹，此前已经有不少明星艺人纷纷为河北加油。视频当中的牛莉身穿套头白色毛衣，留着精神的短发，看起来十分简约大方。

不过毕竟牛莉已经是接近50岁的人了，在她脸上多多少少能够发现一些法令纹和眼角纹，不过这对于牛莉来说，倒也是无伤大雅的。毕竟牛莉的气质在那儿摆着，尽管岁月催人老，可牛莉永远都有一颗年轻的心，何况人都是会老的。

需要向大家普及一下副乳的治疗方法，当然啦，仅供参考：

副乳应进行手术治疗，这是最基本的治疗方法了。副乳切除手术包括切除副乳乳腺、多余的脂肪组织及皮肤，需要在鉴别病因的前提下，进行相应的手术治疗。副乳术后无明显瘢痕，但易复发，这就需要患者要进行定期复查。腋下小切口切除法切除完整、术后瘢痕隐蔽，术后应加压包扎。

至于如何避免和预防副乳情况的发生，其实说起来简单，不过在现实生活当中确实是很难避免的。一般副乳现象的易发群体主要在孕妇，孕妇在孕期应定期产检，避免放射性物质的密切接触，避免服用对胎儿发育有影响的药物，对于那些不是孕妇的女性或部分男性来说：

首先，要避免内分泌失调；

其次，在平时日常生活中一定要注意，早睡早起，规律作息；

最后，在饮食上也一定要注意，清淡饮食，少吃油炸油腻的食物。

副乳有两种情况。第一种是先天性副乳，这种如果想去除，只能通过手术去改善。第二种是后天性的副乳，这种可以通过后天改善。一般跟内衣错误穿搭以及激素变化或者脂肪堆积等因素有关。

所以如果我们想要避免副乳情况的发生，如果先天性的只能通过手术改善，后天性的可以通过以下方法改善。

一、脂肪堆积这种胖出来的副乳。这种因为自身胖引起的副乳，大多数是因为肢赘肉增加导致的，这种情况下想要改善，那就得通过减脂去改善。当然，按照牛莉的身材是不太可能属于这种情况的。

二、由于内衣穿错导致的副乳。有部分女生在生长发育的过程中，到了好好穿内衣的年龄也没有好好穿，比如穿了过小的内衣，或者内衣变紧了也没有去买新的。这也就导致了副乳的出现。因为内衣太小，胸部周围的脂肪没有很好地被内衣包裹住，自然就溢出来，也就导致了副乳的出现。

基于这一点，在适龄的时候，女孩子要选择合适的内衣，让自己的身体有足够的空间去承托。这种情况下我们可以做一些针对性的训练，比如多对胸部进行塑性，改善够天的副乳。我们可以通过各种体态改善训练，比如扩胸运动，在运动的过程中不能够含胸，要让身体保持稳定，（具体可以从网上找视频，或者有条件的到健身房训练）改善自己的形体，避免副乳出现。

所以后天性的副乳可以通过买合适的内衣或者运动去避免，女孩子需要从小就预防，防止等到副乳特别明显的时候，没办法解决。所以一定要选择适合自己的内衣，保证在被完整包裹的同时不受挤压，从小养成良好的体态。

首先，一定要选择合适的内衣，可以选择调整型内衣；其次，日常生活中要注意自己的形态，不要弯腰驼背，不要缩肩，有条件的可以去做一下塑形。 在平时的生活中一定要注重锻炼，而且也应该做一些瑜伽运动，而且在平时的时候应该控制自己的饮食，不要出现暴饮暴食的现象，而且也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要摄入大量的脂肪。 要穿戴尺寸合适的内衣，这样可以将大部分副乳都收到内衣里面，如果是不合适的内衣，会导致副乳越挤越多。