包含为切断投射性认同环路而邀请的外部力量可以是的词条

1.[单选题]下列对于投射性认同的心理机制解析描述错误的是哪一项?()

下列对于投射性认同的心理机制解析描述错误的是（D.个体利用主观能动性对他人进行积极的、正面的引导，从而使他们认同自己）。

供参考。

为切断投射性认同环路而邀请的外部力量可以是

为切断投射性认同环路而邀请的外部力量可以是朋友的提醒、某个标定物、提示性的纸牌。

投射性认同与投射是两种不同的心理学概念。投射性认同在投射的基础上还增添了与个体心理表征相关的实际行为的参与，经过行为的验证，使用投射性认同的个体可以确认他们的全能假设。

投射性认同在人际关系中的常见类型：

1. 依赖型投射性认同。

常使用依赖型投射性认同的人，通常在做决定或需要独立行事的时候都需要人他人的帮助和指导，但实际上她是能独立决定和独立行动的。她这样做一开始会让对方感觉不错，对方也愿意帮助她，但相处久了，对方会感受到来自她的压力、控制、和过度的依赖。

2. 权力型投射性认同。

常使用这种投射性认同的人，给人的印象好像能力很强，很厉害，爱管人，爱命令人，爱否定他人的意见等。让你感觉到“他的强势”和“你不如他”的无能感和软弱感，你会情不自禁地听他的。权利型投射性认同的人的潜意识传递的信息是“你离开我，你就活不下去”。

3. 情欲型投射性认同。

常使用这种投射性认同的人，习惯通过性的方式来建立关系和维持关系，你跟她相处时，容易产生性欲或爱情方面的感觉或冲动，使用情欲型投射性认同的人的潜意识传递的信息是“我会让你在性方面得到满足”。

理解思维

1.自我的三层结构

1.1.保护层、

感受层也被称作伤痛层、真我。因为有伤痛，所以有保护层;

但因保护层和伤痛组成的墙太厚，导致两个人的真我不能相遇，这时我们就会

将自己的保护层强加给别人，将自己的伤痛转嫁给对方，就会越爱越孤独。

想要拥有真正的亲密，想和人建立真正的链接，关键就是去穿越心灵的保护层。

但因为有保护层组成的墙，所以真我深藏着，令我们自己和别人都碰触不到，

从而隔离了感受，切断了链接。

1.2.感受层

情感隔离(Isolation ofAffect)是一种自我防御机制，是将情绪从认知中剥离开来的个体应对焦虑和痛苦的另一种方式。

更确切地说，伴随体验或观念的情感部分可以从认知整体中游离出来。感觉，是身体过程，是身体与其他存在建立关系时的产物，它是你的;

头脑，可以吸收各种信息，也可以被灌输各种信息，所以甚至可以说是别人的。

讲感受，就是捧出你的心。只有当你能捧出心时，也才能碰触到对方。如果是

讲道理，就很难起到这样的作用。

思维层

头脑可以被灌输、被蒙骗，但身体很难不忠于自己。如果没有身体的作证，

一个道理对你而言就可以说是一个谎言。所以，要和头脑的信条保持距离，

学会用各种方式去聆听身体

比起思维过程来更为根本。感受和体验是本体，而思维是镜像

我们不能本末倒置，因为思维好辨识、好传播，而认为思维过程比身体过程

和情绪过程更根本。思维过程其实是身体过程和情绪过程的一个投影。

如果只有思维过程，那心灵就会是干瘪的，而必须有身体过程和情绪过程的

参与，一种心灵活动才是生动饱满的。

1.3.真我层

我与你”的相遇是灵魂层面的关系，它可以超越肉身，但这份超越是先肯定了

肉身。

2.理性情绪行为疗法

2.1.

2.2.艾利斯的治疗重点在于和来访者的非理性信念辩论，把它们重塑成理性信念，

然后就有了效果，进而引出新的感觉。

2.3.非理性信念的三种类型

第一类:绝对化要求

自己绝对要获得周围的人，尤其是周围重要人物的喜爱和赞许;

要求自己是全能的，在人生道路的每一个环节都有成就才能体现自己的人生价值;

一个人以往的经历决定了现在的行为，而且是永远无法改变的;

人是需要依赖他人而生活的，因此，总希望有一个强有力的人让自己依附;

人应十分投入地关心他人，为他人的问题而伤心难过，这样才能使自己的情感得到寄托;

人生中的每一个问题，都要有一个精确的答案和完美的解决办法，一旦不能如此，

就十分痛苦。

第二类:过分概括化

世界上有许多无用的、可憎的、邪恶的坏人，对他们应该歧视和排斥，给予

严厉的谴责和惩罚

第三类:糟糕至极

当生活中出现不如意的事情时，就有大难临头的感觉;人生道路上充满艰难

困苦，人的责任和压力太重，因此要设法逃避现实;

人的不愉快均由外在环境因素造成，因此人是无法克服痛苦和困扰的;

对危险和可怕的事情应高度警惕，时刻关注，随时准备他们的发生;

2.4.重塑理性信念的四个阶段

解说阶段:指出来访者的非理性信念，并向来访者介绍ABC理论的知识

证明阶段:向来访者证明，他的情绪困扰是因为他自身深处的非理性信念

放弃阶段:不断与来访者对峙，帮助来访者认清其非理性信念，最终达到让来

访者放弃这些信念

重建阶段:帮助来访者学会理性思维，以替代非理性思维，从而使他们建立更

理性的生活哲学。

理性信念，可以理解为洞察到并顺应了世界理性的信念，是个人顺应世界理性(重塑理性信念的四个阶段)

非理性信念则是个人自恋的执念，是个人试图把自己的意志强加在世界之上(非

理性信念的三种类型)

一个在关系中活出了自己的人，他的一切也就符合了所谓的世界理性(非理性信

念的三种类型,重塑理性信念的四个阶段)

3.自动思维

3.1.自动思维，就是事件发生后，我们头脑中一闪而逝的第一时间的念头。

3.2.仅仅在信念或思维层面做工作是远远不够的，我们必须从信念和思维入手，

深入到体验深处。体验层面改变，才意味着真正的改变。

3.3.我们惧怕的不是事情本身，而是事情带给我们的感觉。之所以惧怕一件事情

给自己带来的感觉

3.4.诱发事件经由一个完整的身体过程、情绪过程加思维过程，导致了当下的情

绪反应。

4.处理关系

4.1.投射性认同

解释

将“坏”投射给对方，当对方认同这份“坏”，就验证了自己的预判。然而实际

上，这份“坏”原本就是自己诱导的结果。

判断投射性认同的一个简单标准就是，你在和另一个人打交道时，有没有被

严重限制的感觉

如果一个人频繁使用这个心理机制，那他周围的人都会有严重被限制感，而

且会有不断要在他面前变成坏人的感觉，这些感觉都会使得周围人容易离开

他，而这会验证他最根本的痛苦:“我是个坏人，没有人喜欢我。”

四种常见类型

权力的投射性认同

我对你好，但你必须听我的，否则你就是不爱我。

直接符合全能自恋和自恋性暴怒的标准定义

依赖的投射性认同

我如此无助，你必须帮我，否则你就是不爱我。

迎合的投射性认同

我总顺着你，你必须接受我，否则你就是不爱我。

情欲的投射性认同。

我这么性感，你必须满足并对我好，否则你就是不爱我

原因

严重陷在投射性认同中的人，都会执着地使用自己那一套逻辑。

这深入骨髓，当他们想和别人靠近时，就会自动启动这一套逻辑。

童年家庭

这样的人童年时和父母的关系是颠倒的，长大后他们便渴望重复这种关

系模式;

他们和妈妈有过严重的分离，或妈妈的照料严重欠缺，他们极其惧怕分

离，会尽一切努力打压恋人的独立意志

这套逻辑最初是在原生家庭中形成的，这是他们和父母等抚养者建立关

系、亲近的方式。

自恋幻觉的ABC

含义

我做了A，你就得还以B，否则我就会使出C

C是威胁性信息，这个威胁可能是威胁攻击对方，或者威胁伤害自己，或

者威胁攻击关系。

两种类型的支配者

赤裸裸的支配者和温情的支配者

所谓的赤裸裸的支配者，他们甚至都不愿意用“我对你好”这个借口，而

是直接表达“你必须听我的，否则我会让你付出代价”

支配者的“好”是“我有力量”，“坏”是无助，力量和无助是一对根本人性;

温情的支配者

在表达支配欲的时候，会使用“我是为了你好”这一借口。

“好”是无私，“坏”是自私，无私和自私也是一对根本人性;

人和人之间的投射与认同的游戏，就像是一个人要去你内心挂衣服，你内心必

须有钩子才能挂得上，而假若你根本没有钩子，他发现没地方挂，自然就会放

弃。抚平你内心的钩子，就会发生变化。

当我们执着于自己的一套逻辑时，我们越是严重地使用这一套逻辑去构建亲密，

结果反而会更孤独。(四种常见类型)

4.2.衡量一个关系标准

关系能不能处理化解“坏”

你已经处理好了自己内心的“坏”，你不再执着地追求“我是一个好人”

而是深切认识到“我是一个好坏参半的真实的人，我能接受我自己的坏”

那么当别人投射给你“坏”时，你会做“去毒化”处理，既不认同对方的明逻辑，

委屈自己;又不认同对方的暗逻辑，真还给愤怒、厌烦等负面情绪

4.3.总结

我们都想与别人亲近，但很多人只学会了一种与别人亲近的方式

支配者学会了权力的方式

依赖者学会了示弱的方式

而迎合者学会了奉献的方式

诱惑者的形成是因为在原生家庭中获得一种感觉，认为性是建立关系的唯一

通道

当看清你自己的逻辑的时候，要请记住这个逻辑自身其实没那么重要，重要的

是我们都是想通过这套逻辑，去建立关系。

成年人的愿望非常复杂，心智也一样复杂，但我们每个人都有一个很根本的愿

望——真正地遇见一个人

5.思维认同

5.1.含义16

认同了后就会形成执着，也会不想放下它们，因为放下就像是“我”被消灭一样。

思维这个词是抽象的、概括性的，我们很容易被一个又一个的想法所控制，如

果我们认同了这些想法，就会把它们当做真理，甚至还认同为“我”或“我的”，

这就是埃克哈特·托利所说的“向思维认同”

思维过程，是对自己的身体过程、情绪过程以及外部事件的认识，一旦我们固

化这个认识，将它当做真理来对待，它就会反过来控制我们。

向思维认同”的根本是控制欲在作祟，而根本的控制就是全能自恋性的幻觉，“我可以控制这个世界”。

当我们生活在“我能控制一切”的幻觉中时，就无法和其他存在建立起真正的关

系

6.痛苦之身

6.1.当下的抗拒程度

痛苦是因为对真相的对抗。首先是意志较量，我希望世界按照我的想法运转，

而当世界没有这样运转时，会有情绪上的痛苦，进而转变成身体痛苦，痛苦之

身由此形成

痛苦之身形成，有一个恶性循环。我们更不接受自己的情绪痛苦和身体痛苦，

和这些痛苦对抗，由此构建了无比复杂的心理防御机制，结果成了一个迷宫，

而我们的痛苦之身也成了一个非常复杂的存在。

通常，当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒，也就是无意识地去抗拒本相的某

种形式。

6.2.对思维的认同程度

而它形成的源头，正是我们对自己想法的自恋。越是自恋，越是对自己的想法

，特别是对关于别人该如何的想法执着，越容易导致巨大的痛苦，甚至是疯狂。

要小心你那些特别引以为傲的品质，它们最初多是用来处理痛苦的。如果你太

爱这些品质，那么为了滋养它，你会不自觉地重复追寻一些类似的痛苦，因此

你不断陷入到人生轮回中。

轮回是为了给自己制造机会，解决此前不能解决的问题。但成年人也有了力量

和资源，就有了机会可以去觉知并改变自己。

6.3.化解的方法

首先，知道自己的想法系统就像一个保护层，它们不是真理;

其次，接受自己身体痛苦和情绪痛苦的存在，深入到伤痛层中，好好去感受它

们，不对抗，让其自由流动;

最后，放下自己的想法，又穿越痛苦之身后，也许就能进入到所谓的真我中。

任何一个看似不起眼的地方入手，向潜意识深处挖出一口通向心灵的

深井，于无声处听惊雷(自动思维)

为切断投射性认同环路而邀请的外部力量可以是()。

为切断投射性认同环路而邀请的外部力量可以是朋友的提醒、某个标定物、提示性的纸牌。

投射性认同与投射是两种不同的心理学概念。投射性认同在投射的基础上还增添了与个体心理表征相关的实际行为的参与，经过行为的验证，使用投射性认同的个体可以确认他们的全能假设。

投射性认同在人际关系中的常见类型：

1. 依赖型投射性认同。

常使用依赖型投射性认同的人，通常在做决定或需要独立行事的时候都需要人他人的帮助和指导，但实际上她是能独立决定和独立行动的。她这样做一开始会让对方感觉不错，对方也愿意帮助她，但相处久了，对方会感受到来自她的压力、控制、和过度的依赖。

2. 权力型投射性认同。

常使用这种投射性认同的人，给人的印象好像能力很强，很厉害，爱管人，爱命令人，爱否定他人的意见等。让你感觉到“他的强势”和“你不如他”的无能感和软弱感，你会情不自禁地听他的。权利型投射性认同的人的潜意识传递的信息是“你离开我，你就活不下去”。

3. 情欲型投射性认同。

常使用这种投射性认同的人，习惯通过性的方式来建立关系和维持关系，你跟她相处时，容易产生性欲或爱情方面的感觉或冲动，使用情欲型投射性认同的人的潜意识传递的信息是“我会让你在性方面得到满足”。