鬼步舞6个基本动作是什么(鬼步舞教学视频)

鬼步舞6个基本动作：

1、太空步一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似于M.J.的月球漫步，但实际是不同的），同时伴随手部动作身体动作（比如旋转、转身等）。

2、原地360度旋转；手足舞蹈加360度连续旋转。

3、侧踢 ；抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉。

4、侧滑一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作（比如旋转、转身、腿脚踢踏等）。

5、原地奔跑动作；一腿弓步抬起，另一腿向后滑半步，两腿交替进行，呈奔跑状，同时配合手部动作。

6、左右原地摇摆；又称作小步的交叉步，即左脚位置在右上角和左下角移动，右脚位置在左上角和右下角移动，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。

练鬼步舞的方法及注意事项：

1、每次跳鬼步舞之前做一下热身运动，伸展自己的筋骨，尽量让身体的活动关节活动开，把身体的韧性全都开发出来。

2、找一个资质比较深的老师，跟着他学一些基本的动作，掌握基本的要领。

3、在网上查找一些鬼步舞基础教学，勤加练习基本动作，只有基础打好了，才能去练更复杂的动作。

4、每天坚持练习一个小时以上，最好有专业人士知道。

第一步、抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，如下图所示：

第二步、左脚放下，要尽量膝盖不打弯的垂直下放，如下图所示：

第三步、左脚放下的同时，右脚向后蹬一下，如下图所示：

第四步、一定注意这两只脚是同时发出动作，如下图所示：

第五步、之后再次抬起左脚，重复步骤一，如下图所示：

第六步、再次左脚放下，循环这组动作即可，如下图所示：