手眼组合动作要领(身韵手眼组合)

手眼组合动作要领如下：

1.手眼协调精细动作：握、捏、屈、旋转等；

准备一个布制的摇铃让幼儿抓握，最好是黑白色或者是对比强烈的颜色，这样更好吸引幼儿的注意力。通过摇铃训练幼儿小手的抓握能力，从而樱闹增强手指的触觉，扩展手的活动范围。

2.手指屈伸精细动作：托、扭、拧、撕等；

轻轻抚摸幼儿的手背，刺激幼儿手部的反射动作。给幼儿准备一些方便抓握的玩具，练习抓、握、摇、捏等动作，继续训练幼儿小手的握持能力，并且引导幼儿观察和玩自己的小手。

3.指尖主要精细动作：抓、挖、夹、刮等

在幼儿伸手可及的范围内，悬挂一些容易抓握、带有声响的玩具，逗引幼儿向左右侧转或向前抓握玩具，以锻炼手眼协调能力和准确抓握能力；引导幼儿将玩具从一只手换到另一只手；也可以准备一些面巾纸让幼儿撕，以培养手指樱烂的灵活性。

让孩子扒搜渣触摸不同质地、不同形状的东西。妈妈们在给宝宝穿衣服的时候，可以先拿到孩子面前，给他看一下。告诉他今天穿的是蓝色的棉衣，让孩子摸一摸柔软的棉布。穿小裙子的时候，妈妈可以告诉孩子，今天穿的是浅黄色的绸子裙，让宝宝触摸一下丝滑的绸缎。

在给孩子洗手的时候，妈妈可以让孩子触摸一下不同温度的水，当然水不能太凉也不能太热漏旦，以免伤害孩子柔嫩肌肤。

以下几个方法可有效训练手眼协调：

　　单腿独立。让身体保持稳定的姿势，能提高全身协调性和平衡感。人们要纠正自己的走姿、坐姿，经常做做单腿独立的动作，也可以练习马步等武术基础动作，保持身体的稳定是提高敏捷度的基础。

　　培养选择注意力。“经验丰富的运动员在比赛过程中只会注意相关线索，漠视不相干因素，这叫‘选择性注意’，能帮助人们在有限的时间里做出最快的反应。”人们可以通过乒乓球、排球等球类来提高选择注意力。

　　快慢交替练肌肉。肌肉能够控制人体动作的速度和力量，人们可以通过快慢运动交替，反复练习来培养肌肉的“运动记忆”，例如快慢交替跑，练习哑铃时快几下慢几下。

　　调整控制呼吸。练习有意识的控制呼吸，例如走路时三步一呼，两步一吸；跑步时调节呼吸节奏，这能鼓舞身心、稳定情绪，让人在反应时控制力更强。

通过抛接球来锻炼小朋友的手眼协调能力，减少阅读时跳行、漏字的现象

找有关联系手眼的小游戏就行了呀。多练练 谁是世界上反应最快的人？澳大利亚的安东尼·凯利当之无愧拥有这个称号。他不仅能徒手抓住时速330公里的移动物体，还能在一秒内出拳10次。为了帮更多的人提高反应速度，安东尼在澳大利亚创办了一个训练中心，通过一系列课程帮人们变得更快更强。
　　“反应速度是多项身体素质的综合体现。”安东尼告诉《生命时报》的记者，他与很多人体运动学家共同设计的快速反应训练课程包括许多方面，如知觉训练、爆发力与速度训练、时机把握练习、手眼协调技巧、敏捷度练习等。这些训练在提高身体各部位协调能力的同时，还会大大提高臂膀、前臂和肩部的力量。

　　据了解，参加训练班的人开始只是一些运动员和教练，但最近许多普通人也加入到其中，除了追赶流行的年轻人，还有不少小学生和老年人。通过形式丰富、内容有趣的训练课程，人们无论在身体上还是从精神上都获益匪浅。安东尼表示，人们在日常生活中也可以通过一些有意识的训练来提高反应速度，他向中国读者介绍了以下几个方法。

　　单腿独立。让身体保持稳定的姿势，能提高全身协调性和平衡感。人们要纠正自己的走姿、坐姿，经常做做单腿独立的动作，也可以练习马步等武术基础动作，保持身体的稳定是提高敏捷度的基础。

　　培养选择注意力。“经验丰富的运动员在比赛过程中只会注意相关线索，漠视不相干因素，这叫‘选择性注意’，能帮助人们在有限的时间里做出最快的反应。”人们可以通过乒乓球、排球等球类来提高选择注意力。

　　快慢交替练肌肉。肌肉能够控制人体动作的速度和力量，人们可以通过快慢运动交替，反复练习来培养肌肉的“运动记忆”，例如快慢交替跑，练习哑铃时快几下慢几下。

　　调整控制呼吸。练习有意识的控制呼吸，例如走路时三步一呼，两步一吸；跑步时调节呼吸节奏，这能鼓舞身心、稳定情绪，让人在反应时控制力更强。▲ 你是要做什么运动? 1
　　手指画
　　家长可利用家里的现有条件，教宝宝用手指沾上水，在桌面上或玻璃茶几上画竖道，边画边说：“下雨了。”或者陪宝宝一起，沾上颜料在纸上作画。
2
　　泥土画
　　在带宝宝去花园里玩的时候，引导他利用小棍或小树枝在地上画画，并且边画道道边说：“来种棵小树(草)吧。”
3
　　沙画
　　带宝宝去玩沙或去沙滩上玩的时候，可以引导他用小铲子、小棍或手指在沙上画道道，边画边说：“汽车跑来了!嘟嘟。

如何培养良好的视力和手眼协调能力？