向左转:以左脚跟为轴,右脚尖着地,身体向左旋转90度,然后右脚靠拢左脚,成立正姿势。向右转(动作相反)。
“向右转走”口令,预令“向右”在右脚(第一拍),“转”字在左脚(第二拍),动令“走”字落在右脚上(第三拍)
”向左转走”口令,预令“向左”在左脚(第一拍),“转”字在右脚(第二拍),动令“走”‘字落在左脚上(第三拍)
向左转:以左脚跟为轴,右脚尖着地,身体向左旋转90度,然后右脚靠拢左脚,成立正姿势。向右转(动作相反)。
“向右转走”口令,预令“向右”在右脚(第一拍),“转”字在左脚(第二拍),动令“走”字落在右脚上(第三拍)
”向左转走”口令,预令“向左”在左脚(第一拍),“转”字在右脚(第二拍),动令“走”‘字落在左脚上(第三拍)
你可以按着下面的方法练习停止间转法: 1、向右(左)转 其口令为:“向右(左)——转”! 动作要领: 以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向左(右)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢左(右)成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。 2、向后转 向后转 其口令为:“向后——转”! 动作要领: 按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动。 3、半面向左(右)转 半面向左(右)转 其口令为:“半面向左(右)转!” 动作要领: 按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度.本文由作者笔名:我不说话ex 于 2023-01-24 09:30:47发表在本站,原创文章,禁止转载,文章内容仅供娱乐参考,不能盲信。
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