2022厦门马拉松赛事官网(厦门马拉松比赛)

厦门马拉松2022年比赛时间

厦门马拉松 2022 年比赛时间：11 月 27 日。

2022 厦门马拉松赛是由厦门市人民政府主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民政府、厦门市湖里区人民政府承办的马拉松赛事。

2022 年 9 月 23 日，2022 厦门马拉松赛赛事组委会宣布，原定于 4 月 10 日举行的第 20 届厦门马拉松赛，将于 11 月 27 日鸣枪开跑，9 月 27 日 10 时开放报名，9 月 30 日 12 时截止报名。

比赛路线：

起、终点设在厦门国际会展中心。具体比赛路线如下：

厦门国际会展中心（起点）→ 会展路 → 会展南路 → 环岛东路 → 环岛南路 → 演武大桥 → 鹭江道 → 湖滨南路（折返）→ 鹭江道 → 演武大桥 → 环岛南路 → 环岛东路（折返）→ 会展南路 → 会展路 → 厦门国际会展中心（终点）。

以上内容参考：百度百科-2022厦门马拉松赛

2022厦门马拉松能否挺到最后

2022年厦门马拉松能挺到最后。人民网厦门3月16日电（陈博）16日，据厦门马拉松组委会发布消息，原定2022年4月10日举办的厦门马拉松赛将延期举办，具体时间另行通知。据悉，赛事组委会将保留已中签并缴费选手的参赛资格，报名费将在公告后3个工作日内通过原支付渠道全额退回(选手无需申请)。同时，组委会将全力做好赛事延期后续服务工作，相关事宜请关注厦门马拉松赛官方微信公众号及官方网站。

2022马拉松的时间安排是什么？

2022马拉松的时间安排是：

1、2022.3.6 南京浦口女子半程马拉松

2、2022.3.13 苏州金鸡湖马拉松

3、2022.3.13 眉山仁寿半程马拉松

4、2022.3.13 重庆合川钓鱼城半程马拉松

5、2022.3.20 无锡马拉松

跑马拉松的注意事项：

1、刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。

2、鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，最好把脚抬高重系，低头后猛然起身会头晕。

3、应与前方运动员保持1米以上距离，避免撞到。

4、喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心。

5、比赛中出现头晕，应减慢速度；如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。

6、如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。

7、如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖，按摩小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。

8、参加马拉松比赛“安全第一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。

厦门马拉松2022多长

42.19公里。

经查阅中国马拉松官网可知，为了使人民群众的身体素质更好，因此是42.19公里。

2022厦门马拉松赛，是在厦门举办的马拉松赛事。