适合两个人晚上做的运动如下:
健身:这绝对算得上是最高逼格的爱人间的锻炼方式,但是要想做到下面那样可能难度系数会有点高,这些动作对于双方的身体素质可都是有着相当高的要求。
瑜伽:比起单人瑜伽以自我为核心,强调自我的感觉,双人瑜伽更注重与对方的交流,心灵的沟通,而相互信任则是完成双人瑜伽最重要的条件,你和你爱的那个TA究竟能否一起完成呢?
其他动作:情侣卷腹+举腿二、情侣高抬腿+深蹲三、横跳+平板支撑四、深蹲+俯卧撑五、举腿六、平板支撑+箭步蹲七、腿举八、腿弯举九、引体向上十、悬吊举腿
本文由作者笔名:银色固体 于 2023-01-17 06:19:46发表在本站,原创文章,禁止转载,文章内容仅供娱乐参考,不能盲信。
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