发量变少还能回来吗(头顶漩涡处头发稀少)

头发变少，如果情况不严重，通过合理的营养，良好的作息规律等一些好的生活习惯是能逐渐变回来的。如果是比较年轻的，因为一些不良嗜好导致的头发变少，把这些不良嗜好戒除后是能变回来的。

注意休息合理，营养养生，坚持锻炼身体的好习惯，身体的素质越来越好，头发变少的情况也会逐渐改善，恢复到正常的，所以说平时好的生活习惯，对于身体的健康也是有很好的有利作用的。

扩展资料：

注意事项：

多吃生发食物。头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题。一般情况下黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。头发少的人士可以通过一段时间的饮食调理促进头发生长而解决头发少的问题。

使用中药助生发洗发水。市面上有部分洗发水含有中药成分，对于促进头发生长、改善发质等问题都有非常好的效果。如果出现头发少的情况，那不妨从改变自己所使用的洗发水开始做起。

参考资料来源：人民网-头发少，更要好好养护

头发变少，如果情况不严重，通过合理的营养，良好的作息规律等一些好的生活习惯是能逐渐变回来的。如果是比较年轻的，因为一些不良嗜好导致的头发变少，把这些不良嗜好戒除后是能变回来的。

注意休息合理，营养养生，坚持锻炼身体的好习惯，身体的素质越来越好，头发变少的情况也会逐渐改善，恢复到正常的，所以说平时好的生活习惯，对于身体的健康也是有很好的有利作用的。

扩展资料：

注意事项：

多吃生发食物。头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题。一般情况下黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。头发少的人士可以通过一段时间的饮食调理促进头发生长而解决头发少的问题。

使用中药助生发洗发水。市面上有部分洗发水含有中药成分，对于促进头发生长、改善发质等问题都有非常好的效果。如果出现头发少的情况，那不妨从改变自己所使用的洗发水开始做起。

参考资料来源：人民网-头发少，更要好好养护

首先，头发长就很容易掉的，不止是自然脱发，因为太长也容易在梳理和日常的情况下不小心弄断弄掉头发。 头发的茂盛与否和肾脏的关系很密切，如果肾不好的人，往往头发也不太好，所以要注意补肾哦，女人一般都有或轻或重的肾阴虚，具体症状的确认，和吃什么药还是问医生或者自行百度啦。 如果想要养头发，我建议以下几种方法： 1。剪短一些，太长的头发容易掉，理由同最上面说的。 2。晚上睡觉的时候散着头发，或者在末端稍微扎下，以不扯到头皮，头皮感觉不到头发被扎的宽松度为宜。 3。白天尽量散着头发不要扎，如果一定要扎的话，不要用香蕉夹，用发圈松松的在后脑扎一下就好，扎得太紧也容易掉头发和不长头发，尤其是长发，毕竟重量放在那里，所以建议松松的扎，降低头皮和头发毛囊的负担。 4。少做头发，美发是个暴利的行业，十几块一大桶的东西，经过“伪装”，就可以当做几百块的美发产品给顾客使用，这个是众所周知的，而且烫发染发本身就很损伤头发。 5。勤按摩头皮，头皮健康了，头发才能茁壮成长，多用按摩梳或者木梳慢慢的按摩头皮吧！ 6。生姜切成薄片，煮水，要很浓很浓的那种，大概一块姜煮成和姜本身体积那么大的一小碗或者一小杯水，用来擦头皮，尤其是头发少的地方，每天两次，头发也会很快的长出来。 我也是二十多年都留长发的人，多少也碰到过和你类似的问题，以上是我总结出来的自己养发护发的经验，希望能对你有所帮助，O(∩_∩)O。

如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性

皮炎和头发脱落的现象，所以出现脱发的情况时，也是身体需要补充营

养的时候。角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有

利头发，对整体健康也有好处。但是过量食用会导致营养失去平衡，芹

菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃

长时间不休息，而身体疲惫，为了保持身体精神状态。大脑会刺激各种腺体增加分泌，维持身体精神亢奋。这样导致身体整体激素水平偏高。而时间长了也会造成内分泌紊乱，进而造成脱发。

增加发量的方法，头发越来越少怎么办，一个小妙招帮你搞定