苹果型身材是什么样子的(苹果型身材的克星)

苹果型身材就是上身胖下身瘦、腰上有肉，侧面看有小肚腩，整个上半身看上去像个苹果形状。

苹果型身材腰腹部的脂肪组织较多，看起来比较胖，但四肢较为纤细，主要和不良的饮食、生活习惯有关。

苹果型身材的产生主要是因为激素影响、不正确的饮食习惯以及缺少运动造成的。食物中的脂肪和碳水化合物的比例大，身体消耗不了这么多的能量，导致它们转化成脂肪储存起来。想要改变这种身材，可以通过饮食和运动结合的方法，减掉脂肪，塑造出更好的身形。

苹果型身材穿搭技巧：

建议苹果型身材在上身的穿衣方面要注重上半身的修饰，要简洁合身，这样才不会把腰粗肩宽骨架大的缺点暴露出来。如果上身穿得太宽松，只会把线条衬托得更明显。建议可以多选择V领的衣服，能显得上身更瘦。要避免太多装饰或款式太个性的上衣，否则会暴露身材的缺点。

选择上衣一定要注意长度，不能选择太短露肚脐的上衣，很容易暴露腰粗。也不要选择遮住臀部的中款上衣，把臀部与腰部遮住，只露出比较纤细的腿部，这样看起来很不协调，应该选择长度在臀部上方胯骨位置的上衣。

苹果型身材的朋友，平常最好多穿有腰带，或是腰线高又合身的衣服，这样才能从视觉上修饰身材。

下装的选择上，最好别选太宽松的，否则上身腰粗下装又显得比较肥大，这样一来整体都是显胖的了。建议下装选择微微有些宽松的就好，最好避免太宽的阔腿裤，或裙摆太大的裙子，例如蓬蓬裙蛋糕裙等。