distance跑步机上是什么意思(跑步机距离distance)

distance是“距离”的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。

跑步机上英文缩写：

1、dis是distance的缩写，距离的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。

2、cal是Calorie的缩写，就是卡路里，是消耗的热量。

3、一般跑步机上习惯显示的都是千米数。

相关运动

第一：跑步运动。跑步能加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等。

首先将划船器组立起，双腿前后站立于跑步带上，手扶握把或者离开握把，用脚启动跑步带，移动双腿，开始跑步运动每天慢跑15~30分钟左右，这样一次可消耗人体的热能300大卡，每周锻炼3~4次，可达到健身和减肥的目的。

第二：划桨运动。划船运动锻炼背阔肌、胸大肌、腹肌及手臂肌肉骆的控制能力，具有胸、背、臂、腹、腿健美的效果。按以下的操作方法每周锻炼3~4次，每次3组，每组重复15~20次，四周后有明显的效果。