晚上睡觉感觉踩空并惊醒(睡觉时感觉踩空了惊醒)

很多人都经历过睡觉时突然有一脚踩空的感觉,这是怎么回事?

工作压力大，过于疲劳，睡眠质量不好等，过于紧张和疲惫会让其产生临睡肌抽跃症，出现抖动现象。缺钙，血糖低，小孩子长身体时也会容易梦到踩空惊醒。

睡觉时感觉踩空一样，实际上是一种肌跃又称为临睡肌跃症。出现这种感觉，主要是在刚刚入睡的时候，或者快要醒来的时候比较容易出现。这是一种正常的生理现象，大部分人正常的人群都有过类似的体验。

还有的人会在梦里面感觉到自己从高空坠落了下来，如果出现这样的现象，有可能是精神压力过大。身体和精神都达到了放松的状态，所以睡眠质量才特别的好。

睡觉时感觉突然踩空一般发生了肌跃症，又称为临睡肌跃症，在刚刚入睡时或者快要醒时比较容易出现，这是一种比较正常的生理现象，大部分的正常人群都有过类似的体验。

此时若有 部分神经仍比较活跃，发出一些微弱的运动指令，大脑通过本能反应，会让肌肉瞬间紧绷以获取平衡， 身体就会不自主抽动，出现像触电般的条件反射动作或脚踩空的感觉。

睡觉的时候总感觉踩空了是的就醒了怎么回事已经好几次

睡觉时感觉踩空一样，实际上是一种肌跃又称为临睡肌跃症。出现这种感觉，主要是在刚刚入睡的时候，或者快要醒来的时候比较容易出现。这是一种正常的生理现象，大部分人正常的人群都有过类似的体验。

第1种原因是心理因素。正如我在上面所讲的那样，如果一个人过于疲惫，或者白天的心理压力很大，在晚上的时候就容易发生这种状况。

因为在我们发育时期经常都会出现这种情况，在睡觉的时候出现踩空楼梯的感觉，有时候会感觉非常的害怕，因为我怎么会睡觉的时候发生这样的身体反应。

根据专业人士解释，这是一种“肌抽跃”现象，就是肌肉快速的抽动了一下，类似触电一样的感觉，所以人在睡觉时候，会被这种抖动而惊醒。那么为什么会有踩空的感觉。

可能是睡梦惊跳：疲劳过度。肌肉紧 张有点抽筋了，没什么大事至于熟睡 中惊跳。可能是因为白天太多忙碌紧 张了，晚上做梦梦到从高处跳下。

你这是缺钙和维生素的表现，买点好钙补补，维生素要补多种，主要是缺乏维生素B1，但也要补多维，他们有协同作用。补上一段时间感觉感觉，有所改变就补对了。没改变在查别的原因，总会有原因的，不然不会这样的。

睡觉的时候出现脚踩空现象,这个到底是怎么回事?

工作压力大，过于疲劳，睡眠质量不好等，过于紧张和疲惫会让其产生临睡肌抽跃症，出现抖动现象。缺钙，血糖低，小孩子长身体时也会容易梦到踩空惊醒。

第1种原因是心理因素。正如我在上面所讲的那样，如果一个人过于疲惫，或者白天的心理压力很大，在晚上的时候就容易发生这种状况。

睡觉时感觉突然踩空一般发生了肌跃症，又称为临睡肌跃症，在刚刚入睡时或者快要醒时比较容易出现，这是一种比较正常的生理现象，大部分的正常人群都有过类似的体验。

及时补钙这个时候人的大脑在兴奋的状态里看似在睡觉，其实并没有睡着，所以才会出现抖动的现象。不过有可能是因为体内的营养不足身体缺钙，因为钙对于骨骼的健康有着很大的影响。

因为在我们发育时期经常都会出现这种情况，在睡觉的时候出现踩空楼梯的感觉，有时候会感觉非常的害怕，因为我怎么会睡觉的时候发生这样的身体反应。

在睡觉的时候我们时常会有这样的一种感觉，突然间好像从好处掉下，身体不由自主的抖一下。