闪亮的日子 第三季(2022)
简介：
- 寻找城市中独自生活的青年代表，记录分享真实、可爱、闪亮的工作生活日常，在没有主角光环的生活里，努力折射出平凡日常的闪亮。每日下饭时刻的“精神小零食”，治愈emo时刻。无限扩大的实体朋友圈，揭秘娱乐圈打工日常。
演员：
影评：
我们中国人跟别的国家不同的地方是比较走心。我真的感觉这个节目组的人非常的走心，虽然我不是每一个人的粉丝，但我是秀粉，基本每一个比赛我都略有看过，多多少少都有一点了解他们。
虽然国内的选秀是用心做比赛，用脚做售后。但是这个节目不就是售后吗？选秀明星何去何从，除了真爱粉真正有时间去了解他们的节目很少。从2007年《快乐男声》的陆虎，到《创造营2021》的羽生田拳武，每一个经历过选秀的明星，他们曾经站在最耀眼的舞台过，也曾住过最昏暗的地下室。在大起大落中他们仍保持着赤子之心。
这些年轻的孩子们，他们真诚，他们活泼，他们的可爱，他们的社恐，他们的自卑都在节目里毫无保留的展露出来。
节目还给他们展示自己的机会，每一个小小的舞台，他们都很珍惜，他们都很认真的对待。舞台节目也都很好看！
陆虎说过不知道还有没有第四季，我也觉得很可惜，这么好的用心的节目竟然都招不到商。真的要劣币驱逐良币吗？播放量难道一直没有提升吗？一定要流量明星的综艺才有人赞助吗？我觉得国内的大咖综艺都烂，都不用比较谁烂。
第一季：周英俊、谢兴阳、高秋梓、王晨艺、陆虎、闫永强、陈梓童、俞更寅、李艺彤、姚弛、赵让、李鑫一、陈昕葳、张远、井胧、董唧唧、韩宇、任胤蓬、张星特、苏勋伦20位参加。剧评：
第二季新嘉宾：张紫宁、赖美云、陆柯燃、赵晓卉、李俊豪、连淮伟、曹恩齐、李润祺、孙亦航、黄新淳、BOY STORY男团李梓豪、贺鑫隆、苟明睿、任书漾，ENONE张胜希、谭奕天、林展烁17位。剧评：
第1期至12期主持周英俊，嘉宾谢兴阳、高秋梓、王晨艺、陆虎、闫永强、俞更寅、赵让、任胤蓬、羽生田挙武（1997-11-26、日本、《创造营2021》第24名）10位。
20221107第一期：俞更寅去羽生田挙武家吃饭。怎么日本人都来了？
20221108第二期：银河系乐团任胤蓬毕业演出，闫永强参加。银河系乐团2020年7月于《明日之子第四季》中成立，由F-man主唱武星，大提琴任胤蓬、木吉他张嘉元、打击乐徐洋和低音提琴手付思超组成，2021年4月张嘉元参加《创造营2021》加入INTO1组合，银河系乐团以4人成员运营，2022年7月31日至8月28日举行花遇星弦毕业巡演，在广州/成都/厦门/长沙/重庆/天津/南京七城举办，闫永强参加3次，在张嘉元还未回归之际银河系乐团正式宣告解散。 2021年6月27日，水果星球乐队成员闫永强取关乐队队友上了热搜，后发文道歉再次上了热搜。2022年9月，闫永强正式退出乐团组合，水果星球乐团剩余四名成员将继续以组合形式运营。原因是与队友意见不合导致，乐队的成员期望能够让闫永强换一种乐器使用，但是闫永强对于唢呐的喜爱程度是他人难以想象的，他坚持非唢呐不可的态度。因此，如果没有能力让唢呐融入乐队之中，闫永强也就没有再待下去的必要了。
第3期张天馨短暂出现在演播室几分钟，剧组赠送猫砂盆一个。
20221109第三期：高秋梓帮张天馨搬家。不到一年第4季在北京没有前途又搬到杭州了。两人从2017年加入蜜蜂少女队开始成为闺蜜，从上海到北京到分离。
20221110第四期：陆虎与经济公司凸显凹印老板赵亚默续约，时间还是5年。
20221111第五期：王晨艺音乐会。【晨境式】音乐会三场，20220710成都场、20230304杭州场、20230415广州安可场。2022年7月10日王晨艺第一场由大千影业《闪亮的日子》录制，新歌《悻悻》发布。
20221112第六期上下：闪亮家族理发游戏。
20221114第七期：羽生田挙武、庆怜（2001-4-12，日美混血，男子演唱组合Intersection组合成员、《创造营2021》）学烤鸭。
20221115第8期：闫永强任胤蓬重回《明日之子第4季》录音棚。
20221116第9期：高秋梓去周英俊家，两姐妹换装。
20221117第10期：谢兴阳带妹妹看望小学寄宿老师。
20221118第11期：赵让与戴燕妮（1993-7-29，《青春有你第二季》第20名）拍摄《DWMU》MV。
20221119第12期上下：闪亮小剧场游戏。
第13期至18期嘉宾：闫永强、俞更寅、王晨艺、高秋梓4位。地点闫永强家。
20221121第13期：闫永强搬到北京新家，闪亮开始在上海租房，疫情困在北京在王晨艺、俞更寅、赵让家蹍转，终于自己租到房子了。去威海拍摄电视剧《小城故事多》，该剧2022年6月12日在威海华夏城开机，9月在威海顺利杀青。我怎么不知道！知道我去啊！
20221122第14期：王晨艺搬新家，DIY云朵灯，相册相片等。
20221123第15期：谢兴阳拔牙
20221124第16期：俞更寅成为泰国美食推荐官。
20221125第17期：高秋梓去找造型师改造
20221126第18期：闪亮家族造型游戏。
第19期至24期嘉宾：俞更寅、赵让、高秋梓、陆虎、谢兴阳5位，地点俞更寅家。第24期陆虎离开去录制《快乐再出发》。
20221128第19期：赵让俞更寅做潮汕生腌
20221129第20期：张远陆虎美容
20221130第21期：谢向阳带狗相亲
20221215第22期：2022年8月21日，赵让巡回演唱会广东站。
20221216第23期：高秋梓做伴娘
20221217第24期：闪亮小剧场。
第25期至30期秋游嘉宾：高秋梓、赵让、俞更寅、闫永强、王晨艺、谢兴阳6位。
20221219第25期-20221224第30期：秋游逃离城市计划。
第31期至36期主持周英俊，嘉宾高秋梓、王晨艺、闫永强、俞更寅5位
20221226第31期：王晨艺学车。
20221227第32期：赵让自制辣条
20221228第33期：校运会。
20221229第34期：幼儿园
20221230第35期：宠物殡葬师。这3期都跟闪亮家族无关。
20221231第36期上下：闪亮家族红毯记者会。
第37期至39期主持周英俊，嘉宾高秋梓、王晨艺、俞更寅、赵让、李鑫一、孙亦航、黄新淳、BOY STORY男团李梓豪、贺鑫隆、苟明睿、任书漾、贾涵予、于泽宇，楼炅泽（1999-10-3、《星动亚洲第二季》、《青春有你第一季》学员）、郑乃馨（1997-6-25、泰国、《创造营2020》第5名硬糖少女303）、王敬轩（1993-6-2、万象凡音）17位，王晨艺第38期参加。生图好窒息啊！王晨艺、俞更寅、赵让、李鑫一、黄新淳居然都算好看的，BOY STORY男团真的很丑了，现在立马觉得时代俊峰的眼光还是不错的 ，王敬轩与MV的感觉差很远了，他与黄诗扶唱歌时明明很帅啊，怎么现在鱼尾纹那么多。
20230102第37期上下-20230103第38期上下：闪亮元旦联欢会
20230104第39期上下：BOY STORY男团唱跳《WW》；王晨艺变魔术；孙亦航演唱《lullaby》；高秋梓演唱《敬请期待》；黄新淳、王敬轩、李鑫一、赵让、俞更寅东北二人转；俞更寅演唱《海水与鱼》；郑乃馨弹唱《晚安》；BOY STORY男团唱跳《for us》；赵让演唱《All I want u》;周英俊弹唱《》；王晨艺弹唱《悻悻》；群舞。
第40期主持周英俊，嘉宾谢兴阳、高秋梓、王晨艺、陆虎、闫永强、俞更寅、赵让8位
20230117第40期上中下：闪亮一周年庆典。
2023年1月19日陆虎录制《快乐再出发》第二季最后一期，以“0713男团”演唱会结束，陆虎向女友求婚。
新嘉宾：羽生田挙武、BOY STORY男团贾涵予、于泽宇，楼炅泽、郑乃馨、王敬轩6位。
闪亮的日子这个综艺
一开始看的时候我觉得这个综艺好短，和以前市面上的综艺都不一样，抱着吃饭的时候，下饭的目的看下去的.
但是现在属于就是一个真香了，每一期每一集我都重复看了好多遍，真的很想问问第四季什么时候出来？
她好看的点不仅在于每个人的日常生活都很真实，而且在于他们之间的友情，他们之间的信任感和毫无芥蒂的地方，他们之间的相处温顺自然平和，吵吵闹闹就真的很像每个人和自己的朋友之间，最好的那种感觉！而且不管来什么样的新嘉宾，大家都会很欢迎，并不像其他的综艺里面，存在歧视之类的情况，大家发自内心的善良，就是我喜欢的很重要的一点，就是这样一个小小的综艺，让我发现了很多很多的宝藏男孩和女孩！
甚至他们之间美好的情谊都会深深的感动我，最近抑郁症发作小闪真的治愈我好多，真的很感谢有这样一个节目的存在，其实我是一个不太爱看综艺的人，像后来的奔**，极***，那些我都不爱看，但是小闪真的很棒，可以看出来每个人都是真诚善良的人。
真的很爱谁懂啊？
从第一季看过来的，一直都很喜欢，但说几个只打三星的点。
赵让总是油嘴滑舌，满嘴网络用语，让人觉得油滑，真的受不了...
第三季的元旦聚会直接让我对高秋梓脱粉，她和Nene扳手腕输了，当场说“游戏证明我是虚胖”，真的看不懂这个操作，弹幕一堆骂Nene维护公主的，她自己是真的虚胖又这样当场吐槽什么意思呢？后面她的唱跳完全不自信唯唯诺诺让人怀疑她还是个爱豆吗？而且我不得不diss下她的身材，不是bodyshaming，而是作为爱豆身材这样浮肿，毫无锻炼痕迹，去北京动物园那期也只有她全程吃零食...总之她可能就喜欢所有男嘉宾宠着公主围着公主的感觉吧。节目组每次的口号“秋梓秋梓红得发紫”让人想笑，她真的只能一辈子糊咖吧。
最喜欢王晨艺，觉得真的很有才华，觉得看他的日子真的不紧不慢很舒服有想法。谢兴阳俞更寅黄新淳，包括最后一期的楼炅择都很有趣！绿头鱼的声音真的很好听，感觉外貌性格也都好喜欢，是会愿意成为朋友的人。